13/06/2020
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Cuál es tu proteína favorita? Carnes rojas, pollo o pescado?
Te confieso que son todos mis favoritos. .
La proteína es una macromolécula formada por al menos tres moléculas pequeñas, llamadas aminoácidos. Desempeñan un papel muy importante en nuestro cuerpo, ya que proporcionan material para construir y mantener todos nuestros órganos y tejidos (y no solo los músculos, como muchas personas creen).
Participan como contribuyentes básicos de fibras musculares, cabello, huesos, dientes y piel, es decir, son esenciales en todo el cuerpo. También participan en la formación de hormonas, enzimas y anticuerpos, además de funcionar como catalizadores de varias reacciones químicas fundamentales en el cuerpo. Esto significa que necesita consumir suficiente proteína para proporcionar a su cuerpo lo que necesita para que estos procesos ocurran.
En resumen, las proteínas no pueden faltar en su dieta de ninguna manera.
Que te pareció? ¿Te ayudó este consejo de alguna manera? Espero que si. Comenta lo que piensas, marca a tu amigo que necesita ver esta publicación. @ Barranquilla
