Centro de rendimiento y salud

06/09/2022

!ATENCION BARRANCABERMEJA!

Si eres un atleta joven, o tienes hijos, sobrinos, nietos que practiquen deportes y quieran mejorar su rendimiento o simplemente quieran realizar ejercicio, esta es tu oportunidad.

Estamos buscando chicos en Barrancabermeja que tengan entre los 11 a 17 años que quieran comprometerse para hacer parte de nuestro programa de rendimiento de 30 días con sesiones 2 veces por semana.

El costo del programa de 30 días es solo de 100.000 pesos para entrenar dos veces por semana, pero en tu primer mes aprovecha un descuento del 40% de descuento, la inversión incluye (apoyo nutricional, entrenamientos adicionales que pueda necesitar, programa personalizado para atletas).

Comenzar es fácil. simplemente envié un mensaje directo al privado o al numero de contacto y nos encargaremos de brindarte mayor información

11/03/2021

Si bien todo sabemos que la obesidad y el sobrepeso afecta a muchas personas y aquellas que la padecen ahnelan con tener un cambio físico que le permita tener salud.

Pero antes de lograr un cambio físico, toda persona debe comenzar por cambiar su mentalidad hacia el entrenamiento, las dietas y la importancia de cuidarse más alla de un fin estético. Si no logramos tener esa mentalidad es difícil que el cambio tenga buenos resultados.

Con empezar cambiar poco a poco tus hábitos entre esos, el ejercicio estaríamos escalando un peldaño y nos acercaría mas a ese objetivo que tanto deseamos ya que el ejercicio siempre va ser nuestro mejor aliado para nuestra salud y bienestar.

12/02/2021

Conoce nuestro centro de acondicionamiento. Contamos con todos los protocolos de bioseguridad. Agenda tu cita.

06/02/2021

La importancia de tener una base ( piedras grandes).

Si llenas el jarrón con lo más importante ( las piedras grandes), luego poco a poco el jarrón se irá llenando de contenido. Si empiezas al revés añadiendo lo pequeño, lo menos importante, las piedras grandes serán difíciles de poner.

Este proceso es esencial para las personas que quieran empezar a entrenar o hacer las cosas bien. Acude a un buen profesional, que te valore y que te indique que piedras debes poner primero para que poco a poco puedas ir rellenando el jarrón con entrenamiento y toda meta que te proponga.

03/02/2021

Realizando actividad física en el medio acuático con nuestros clientes.

Sus principales beneficios son:

- Mejoran la fuerza y el tono muscular.
- Aumenta la resistencia cardiovascular.
- Es ideal para personas con problemas articulares, ya que se disminuye el impacto en sus articulaciones.
- Conciliación de la sueño, después de la realización del ejercicio y su posterior relajación.
- Ideal para todo tipo de población. niños, jóvenes, adultos y adultos mayores.
- Ayuda al control del peso.

31/01/2021

Mejoramiento de patrón de movimiento de bisagra de cadera, para fortalecimiento de cadena posterior. Trabajo realizado con nuestros clientes en el centro de acondicionamiento.

29/01/2021

27/01/2021

Lo siguientes ejercicios van dirigidos a mejorar los patrones básicos de movimiento tales como Tracción, Empuje y Transporte de Carga, priorizando siempre la técnica y así mejorar la calidad del movimiento y la efectividad del ejercicio.

25/01/2021

Trabajo de potencia de Miembros Superiores.