Gimnasio Perfect Body

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31/07/2022
NUCA PARES,NUNCA TE CONFORMES ,HASTA QUE LO BUENO SEA MEJOR Y LO MEJOR EXCELENTE.          Crr.59   - 25 Barrio mariaeug...
21/06/2018

NUCA PARES,NUNCA TE CONFORMES ,HASTA QUE LO BUENO SEA MEJOR Y LO MEJOR EXCELENTE.








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Con la máquina Hack para sentadillas, trabajarás sobretodo el cuádriceps, concretamente el vasto lateral, intermedio, me...
18/06/2018

Con la máquina Hack para sentadillas, trabajarás sobretodo el cuádriceps, concretamente el vasto lateral, intermedio, medio y el recto femoral, pero tienes que saber que la característica de este ejercicio es que las diferentes posiciones de los pies te permiten hacer énfasis en aquellas partes de las piernas que prefieres trabajar. Así que aprovecha esto para hacer más de un ejercicio en uno.







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ESPALDA POLEA BAJA...Usando la polea baja cargada como resistencia al esfuerzo de nuestros músculos, podemos trabajar ob...
17/06/2018

ESPALDA POLEA BAJA...
Usando la polea baja cargada como resistencia al esfuerzo de nuestros músculos, podemos trabajar oblicuos internos y externos del abdomen así como el recto abdominal realizando este movimiento.

16/06/2018
¿PRINCIPAL BENEFICIO DE LA SENTADILLA CON ABDUCTOR?Las sentadillas, de por sí, son un ejercicio muy beneficioso para des...
29/05/2018

¿PRINCIPAL BENEFICIO DE LA SENTADILLA CON ABDUCTOR?
Las sentadillas, de por sí, son un ejercicio muy beneficioso para desarrollar la musculatura de las piernas y acelerar el metabolismo. Pero con la entrada en escena del abductor aún se vuelve un ejercicio más completo. La zona interior de los muslos es donde se acumula la principal grasa de las piernas. Con este ejercicio podrás ir convirtiendo poco a poco esta grasa en músculo.







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EXTENCIÓN DE LA CADERA EJERCICIO: inspira y tira el muslo hacia detrás para poner la cadera en hiperextensión. Mantén la...
17/05/2018

EXTENCIÓN DE LA CADERA

EJERCICIO: inspira y tira el muslo hacia detrás para poner la cadera en hiperextensión. Mantén la contracción en isometría un par de segundos y vuelve a la posición inicial controlando la carga en todo momento. Espira al final del movimiento.








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28/04/2018

Según algunos estudios, más del 50% de la gente que se inscribe en el gym o empieza a hacer ejercicio físico por primera vez abandona a los seis meses de haber comenzado la actividad. Y tú ¿vas a ser parte de este número?😩😔








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17/04/2018

Piensa en lo que quieres llegar a ser. Si ya te has apuntado al gimnasio o estás pensando en hacerlo es porque quieres empezar a cambiar tu forma física. ¡Hazlo cuanto antes 😍💪y no te arrepientas de tu vida sedentaria demasiado tarde!😧😔








Crr.59 - 25 Barrio mariaeugenia🚩

Dirección

Crr 59#42e 25
Barrancabermeja
687033

Horario de Apertura

Lunes 5:30am - 10am
3pm - 8pm
Martes 5:30am - 10am
3pm - 8pm
Miércoles 5:30am - 10am
3pm - 8pm
Jueves 5:30am - 10am
3pm - 8pm
Viernes 5:30am - 10am
3pm - 8pm
Sábado 5:30am - 10am

Teléfono

3107834813

Página web

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