Jerónimo García-Cabral

Jerónimo García-Cabral The 4 min method - Improve your health and fitness with just 4 minutes a day!

21/02/2023

Never los your inner child!! 2 baking trays to have fun! 🇲🇽Nunca pierdas a tub niño interior! 2 charolas y a divertirse!

09/04/2021

Happy 5th anniversary baby! I love you so much! Thank you for over a decade of joy, growth and support.
❤️❤️❤️

01/03/2021

Today was a tough &
8:30 min for me...

01/03/2021

100 mts. 5 Burpees, 200 mts. 10 Burpees For As Many Rounds As You Possibly Can in 8:30 min.

02/02/2021

Existen muchos tipos diferentes de “Flexiones”, ninguna es mejor que la otra, TODAS ellas son un buen complemento! 👌
✅Es más importante hacer pocas repeticiones pero con atención e intension al detalle para sacarle el mejor beneficio a cada movimiento. Sin embargo esta combinación de flexiones no es para principiantes, y no me refiero solo a la fuerza, sino a la explosuvidad y control requeridos para beneficiarse de esta poderosa combinación!!🙌💪💪

De China a Playa del Carmen... KARATE KID ! Fuí, soy y seré FAN!!! 🥋🐍 @ Changshan, Hunan, China
15/01/2021

De China a Playa del Carmen... KARATE KID ! Fuí, soy y seré FAN!!! 🥋🐍
@ Changshan, Hunan, China

Fooling around with my gorgeous wife on a rainy day! 🤩-Solo tonteando con my hermosa mujer en un día lluvioso! 🌧 ❤️ .ann...
08/01/2021

Fooling around with my gorgeous wife on a rainy day! 🤩
-
Solo tonteando con my hermosa mujer en un día lluvioso! 🌧
❤️ .anne
📸: .manu_foto
@ Playa del Carmen, Quintana Roo

07/01/2021

Estos ejercicios involucran más que solo fuerza o resistencia abdominal... hablo de: coordinación, balance y consciencia postural! 🙌

📌Recuerda que los músculos abdominales comprenden una buena parte de nuestro sistema muscular, casi todas las actividades cotidianas tienen que ver directa o indirectamente con los músculos abdominales.

✅Si te gusta el ejercicio o quieres fortalecerte o bajar de peso, tienes que trabajar los músculos abdominales de una forma variada para obtener los mejores resultados. 👌
-
These exercises involve more than just abdominal strength or endurance ... I'm talking about: coordination, balance, and postural awareness! 🙌

📌Remember that the abdominal muscles comprise a good part of our muscular system, almost all daily activities have to do directly or indirectly with the abdominal muscles.

✅If you like exercise or want to get stronger or lose weight, you have to work your abdominal muscles in a variety of ways to get the best results. 💯

22/12/2020

TÉCNICAS ANTI-ESTRÉS! 🤣
masaje, risas y sol... ☀️
Es importante la regeneración y recuperación del cuerpo lo más frecuentemente posible. Esto te dará mejores oportunidades para tener un mejor entrenamiento.👌🏼
-
“Anti-Stress” Techniques.
Massage, laughter and sun ☀️

It is important to recover and refresh the body as often as possible, this will provide you with a better chance to give your best in your next training.💪🏼anne ❤️

11/12/2020

Ejercicios básicos para un core fuerte y estable. ¡SIN EQUIPAMENTO! 💪🏼

Un CORE estable disminuye el riesgo de lesiones de otras partes del cuerpo y proporciona más fuerza a las extremidades.
✅Entrenar el CORE ayuda también a disminuir la fatiga. Al mejorar la posición de los hombros, cuello y pelvis, la postura se corrige y la respiración también se optimiza! 🙌🏼
-
Basic exercises for a strong and stable CORE. NO EQUIPMENT! 💪🏼

A stable CORE reduces the risk of injury to other parts of the body and provides more strength to the extremities.
✅Training the CORE also helps reduce fatigue. By improving the position of the shoulders, neck and pelvis, posture is corrected and breathing is also optimized! 🙌🏼

Address

Changshan

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jerónimo García-Cabral posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Jerónimo García-Cabral:

Shortcuts

Share

Category