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Coach Malik

Coach sportif
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17/06/2026

10 minutes programme abdo à la maison 🔥✅

16/06/2026

30 minutes SÉANCE JAMBES FERMES ET FESSES REBONDIT 🔥🍑🦵✅

- tu vas répéter ce tabata 05 fois
- en prenant 2 minutes de repos après chaque tours

Bon entraînement 🔥✅

15/06/2026

30 minutes SÉANCE BRAS COMPLÈTE 💪🔥✅
-tu vas fais 05 tours de ce tabata
- et prendre 2 minutes de repos après chaque tours

Bon entraînement ✅

14/06/2026

30 minutes Fullbody LOSEFAT 🔥✅

Tu vas faire 06 tours de ce tabata
Tu vas prendre 2min30 sec de repos après chaque tour

Bon entraînement ✅

13/06/2026

30 minutes de gainage tous les jours
Tu fais 05 tours de ce tabata et tu prends 2 minutes de repos après chaque tours

Bon entraînement ✅

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12/06/2026

02 minutes toned chest for women

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12/06/2026

04 minutes entraînement full leg ( jambes sans cellulite 🍑🦵🔥✅)

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11/06/2026

04 minutes entraînement pour avoir les jambes fermes et fesses galbé 🍑✅🔥

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11/06/2026

04 minutes entraînement jambes fermes et fesses rebondit 🍑🦵🔥✅

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Adresse

Douala

Heures d'ouverture

Lundi	06:00 - 08:00
Mercredi	06:00 - 08:00
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Téléphone

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