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Yeshidar Coach, Villarrica (2026)

22/11/2022

Puedes no tener un Coach si solo estás viviendo de forma recreativa en tus tiempos libres, pero si estás viviendo tu vida con todos tus movimientos, tus talentos, y tu visión es la de ganar y obtener el triunfo entonces si necesitas un Coach...

He tenido varios entrenadores en mí vida que han creído en mí, tanto en el deporte y en la vida misma...pero para mí hay una carácteristica muy esencial que en todos se ha repetido..."Un Coach cree en ti en todo tu potencial, el logra verte brillando y quiere que tu también lo veas y lo vivas"

Puedes no tener un Coach pero tu potencial se irá desarrollando lento, puedes tener un Coach y el supervisará que tu juego interno se implacable para enfrentar el partido que sea contra el rival que sea, en la situación que sea.

Recuerdo a la gran coach de Roller Derby que nos apoyo en prepararnos al mundial, ella siempre me decía "Tira tú magia" me costó entender esa frase pero con el tiempo logré ver qué es jugar con tu juego, no copiar, ser tu mismo, no compararte mostrar lo que has entrenado para hacer brillar no a ti, sino a quienes vienen detrás de ti, a tu equipo, termino transformándose esa frase en un mantra cada vez que juego.

Y tu cuéntame 😊¿has tenido algún coach que haya marcado tu vida?

¿Te gustaría tener la oportunidad de trabajar con un coach que apoye tu superación?🤗

Si tienes dudas puedes escribirme por inbox, estaré encantado de responder y de conversar contigo.🙏

Abrazos Yeshidar ☀️

27/07/2022

En uno de mis entrenamientos, una gran coach me dijo que "no existen las malas decisiones", solo existen las decisiones tomadas y las no tomadas...🤔

Cuando llega una oportunidad, un desafio, o un problema donde buscamos solución, uno de los primero autosaboteadores cuando hay que tomar una decisión es la DUDA 🤨

Que hacer con ese momento de DUDAR, primero hacerse responsable de cualquier decisión que tome, por eso es importante no tomar decisiones en momentos abrumadores donde no podamos pensar con claridad ✨

Antes de una decisión importante es importante darte un espacio de:

🧘‍♂️RESPIRACIÓN: Realizar algunas respiraciones de forma consciente, visualizando que en la expiración se van las dudas y en la inspiración vienen certezas y claridad.

🌈INTUICIÓN: Escuchar tu voz interna del corazón que te hace llegar la respuesta para afrontar la situación.

Gracias por leer hasta acá, que tengas un lindo día 🙏

"El triunfo o el fracaso dependen
Ee la visión positiva y de la confianza
que tengamos para tomar decisiones"
(Coaching Express~Suryavan Solar)

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28/06/2022

No te congeles 🥶

Entrar en acción es una energía interna, no es solo mover tu cuerpo, es también mover tu corazón, mente y espíritu...⚡

Es levantarte, caminar, correr o volar en una dirección, esa dirección lleva contigo tu pasado, presente y futuro...experimentando en cada instante en el presente ☀️

Donde el Sol alumbra, donde tus talentos fluyen y en donde tu corazón se alivia...y en algún momento encontrar tu propósito 🔥 que se enciende como una vela, una vela capaz de encender más velas

Muchas velas 🕯️🕯️🕯️🕯️ formando una gran fogata y luz que apoyara a otros 🤍

Una acción para Hoy es encender una vela en representación de tu propósito, observa ese fuego por algunos minutos, y agradecerle por su calor que nos mantiene VIVOS con la capacidad de entrar en ACCIÓN y hacer de esta acción TÚ ARTE ☀️

Abrazos y ten un lindo día 🙏

17/06/2022

*RECONECTA DE SOLSTÍCIO*
100% ONLINE y GRATUITO
18 al 24 de JUNIO 2022

✨Apertura EN VIVO con Suryavan Solar
el 18/06 a las 12:00 (Chile) | 13:00 (Brasília)
El Portal del Solstício

✨Una webserie con contenidos exclusivos para ritualizar tu cambio de estación. Cada día un nuevo episodio de Conciencia, Transformación y Meditación.

🪄Un programa online y gratuito, que comienza con un encuentro en vivo exclusivo con Suryavan Solar. Cada día recibirás contenido grabado exclusivo con especialistas de Condor Blanco.
Aprenderemos la importancia de la conciencia y la meditación en los días actuales, utilizando los ciclos de la naturaleza (cambio de estación) como herramienta a favor de una rutina más integrada.

🪄Haz tu registro en el link y participa:

Link en historias

https://condorblanco.com/reconecta2022esp

10/06/2022

Agradecer por lo que tenemos, por nuestras familias, amigos, equipos y que cada día logremos avanzar un paso a la vez, porque el resultado cuando no desistimos llega...

Y aunque la pereza pareciera que se vuelve más fuerte, tu lo eres más y si tienes dificultades para romper con la inercia...prueba y experimenta hacer esto, son 4 minutos de inversión para tener más energía...

1er minuto: mueve tu cuerpo de forma natural como tú sientas que debe ser (puedes usar música) 🕺

2do minuto: Ve a tomar un vaso de Agua y lentamente observa como el agua entra en tu cuerpo 💧

3er minuto: Sal a tomar aire y cierra tus ojos enfocándote solo en la respiración 👃

4to minuto: Ya que estás afuera, recibe los rayos del Sol (aunque esté nublado el Sol siempre está en su lugar) y recibe el calor que el te entrega, termina agradeciendo 🙏☀️

Ya saliste de un estado de pereza, ahora puedes usar la energía necesaria para avanzar...

Envía esta publicación a alguien que necesite un apoyo 🤍

Abrazos que tengas un lindo día 😊

09/06/2022

🐎 Salir de la inercia es moverse hacía un lugar donde te mantengas en un movimiento equilibrado, donde tus acciones te entreguen energía extra para tu día...

Hacer ejercicio físico o actividad física te hará más fuerte y te permitirá mover más energía, mucha veces he escuchado que no hacen ejercicio físico por estar muy cansado, pero solo basta unos minutos para generar en el cuerpo una activación de los diferentes sistemas internos🏃‍♂️⚡

Apoyarse de la naturaleza para ir adentro de ti, contemplar cada momento puede apoyar tu relación contigo mismo puede ser en cualquier plaza, mirando el cielo, caminando, observando las flores no es necesario ir lejos, contemplar para caminar con un corazón más abierto a la belleza 🤍🌻

El Arte para evitar que la mente se vuelva gris, dar color y usar los colores como fuente de inspiración para integrar ya sea a través de la pintura, dibujo, danza, cantó etc.
Y desde esa apertura externa ir profundo hacia tu interior y observar tus sueños y propósito personales 🌈🖌️

La conexión contigo está estrechamente relacionada en tus espacios internos, la meditación te acerca a ese espacio de silencio de autoobservar lo que ocurre en tu mundo interno, cuando nos vamos a dormir mientras mente sigue funcionando y nuestros pensamientos siguen apareciendo, en la meditación te enfocas en la respiración en la luz de tu interior y los pensamientos del día se calman y te permites observarlos para que pasó a paso vuelvas a un lugar de equilibrio y a tu centro 🧘‍♀️☀️

Escribe en los comentarios ¿cuál de las 4 acciones realizas más a menudo?

Te invito a realizar una de estas acciones el día de hoy y obtener energía para seguir AVANZANDO🔥

Gracias por llegar acá
Abrazos y un que tengas un lindo día 🙏

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07/06/2022

Comenzar HOY 7️⃣ de Junio

Aunque sea un pequeño paso, quieres comenzar a mejorar tu salud, bueno muevete 12 minutos y mañana 13 y AVANZA con tú cuerpo 🏃‍♂️🏃‍♀️

Quieres mejorar tus relaciones contigo y con los demás, sonrie más, escríbele a la persona con la que estás distanciado, abraza a tus amigos y familia...AVANZA con tú corazón 🤍🤍

Quieres mejorar tu estado mental, respira conscientemente por 4 minutos, sal a tomar aire puro y observa el cielo, dedica un tiempo a conectarte con algún arte (danza, música, pintura, etc)...AVANZA con tu mente 🏹🖌️

Quieres mejorar tu conexión con tu propósito, dedica tiempo y energía en sembrar la semilla, empieza con lo primero y más sencillo, es así como crecen los árboles la semilla inicia en lo profundo de la tierra donde nadie la ve... AVANZA con todos tus cuerpos 🔥☀️

Comenta que acción saldrás hacer HOY mismo, recuerda que la forma de avanzar es dando el primer paso...hasta que con muchos pasos te des cuenta que vas caminando, luego corriendo y en algún momento despegues a volar...

En el link de la bio podrás encontrar un circulo de lectura al cual te puedes integrar hoy mismo, nos juntamos los días jueves a las 21:00 hrs de 🇨🇱

Abrazos y lindo día 🤍

06/06/2022

😴La pereza es no hacer nada productivo, y no es lo mismo que descansar, el descanso es algo natural y necesario que nos permite avanzar.

Cuando hablamos de la pereza recuerda que muchas veces quiere camuflarse y no ser vista, por lo cual tu claridad y honestidad para autoobservar en tus acciones cuál de las 3 perezas te afecta más, es un gran paso apara seguir adelante 🏹✊🏻

Según el tipo de pereza déjate acá una forma de mejorar

1️⃣ No tengo ganas: Busca una acción que te motive, podrías ayudar a otras personas o entregar un poco de tu tiempo para generar compromiso y motivación. Tambien es necesario moverse físicamente eso va generando más energía para tus otras acciones.

2️⃣ No tengo tiempo: Es la más camuflada de las perezas, haz una lista de todas las cosas que haces al día, y enumerarlas por prioridad, una ve hecha la lista mira la última de la lista y cambiarla por una que tengas muchas ganas de hacer hace un tiempo. Todo se trata de prioridades, dedicarle tiempo a lo que te hace bien, la vida es solo una.

3️⃣ No puedo hacerlo: En realidad puedes hacerlo, todo lo que estás pensando que no, si puedes. Te has creído lo que tus pensamientos y creencias dicen de ti, dedica unos minutos a pensar en un momento donde te sentiste empoderado y obtuviste mucha energía, donde el amor fue más fuerte que el miedo, ya tienes ese momento traelo al presente y mírate a un espejo y di lo siguiente: "Cuando el amor es mayor que el miedo, yo soy el líder de mí vida , de mis pensamientos y acciones, y me muevo y avanzo sin desistir"

⚡Escribeme un DM con que tipo de pereza tienes, y te doy un apoyo extra...

Comenta si tienes alguna pregunta...

Abrazos y lindo día 🙏

Muevete y avanza hasta el Sol!!! ☀️

01/06/2022

⚡Vamos con un nuevo mes más claro en nuestros objetivos, metas y tareas

El plan de acción te permite ir paso a paso obteniendo resultados constantes, y es el punto de partida para iniciar un cambio de mentalidad que te lleve a vivir la vida que quieres proyectar

"Amar lo que haces es vivir"🤍

Es importante que tus metas estén alineadas a un objetivo mayor ☀️

Recuerda que hoy es un gran día para iniciar con un plan de acción, si necesitas apoyo puedes buscar en mí bio o enviar un mensaje

Escribeme en los comentarios que esperas para este mes de junio

Abrazos lindo día 🙏

30/05/2022

Existen dos palabras ✌️que simplifican el contenido del que he venido hablando en mis últimos post, cómo pasar a la acción si me falta energía...existen hábitos y acciones que podemos realizar para avanzar hacía un proyecto de vida que esté alineado a mis valores y sueños personales☀️

Según mí experiencia cuando queremos llevar un objetivo a un plan de acción con metas semanales y tareas diarias es necesario que haya una conexión entre lo que mí cuerpo, corazón, mente y espiritu quieren...y la forma de determinar si hay conexión es que el objetivo que tengas sea INSPIRADOR...

😎Siii un OBJETIVO INSPIRADOR!! eso es lo que necesitas para romper la pereza, porque al sentirte inspirado, se te hará más fácil motivarte, será más simple que puedas ser creativo para llevarlo a cabo y fluiras hasta llegar al final ✊🏻

Si quieres encontrar tu objetivo inspirador puedes escribirme o entrar al link de la bio.

Abrazos que tengas lindo día 🙏

Espero tu comentario de que otras dos palabras crees que te apoyarían a salir de la pereza 🤔

28/05/2022

🏃‍♂️🏃‍♀️Salir de la pereza es una decisión, es la acción de tomar un camino que requiere COMENZAR de menos a más...y en este momento, no se puede programas debe ser HOY

1🔵 Pensar en tu objetivo que te apoyara a superarte y salir de la pereza para moverte de un punto A a un punto B en primera instancia.

2🔵 Si tu objetivo es claro te generará emoción lograrlo y esa emoción puede ser el fuego de tu motivación que te permitirá seguir adelante en el inicio.

3🔵 Planear tu objetivo y detallarlo en metas y tareas diarias hará que lleves a una idea más clara y concreta tu objetivo, que podrá ponerse en movimiento con diferentes acciones, estás acciones son la clave y te permitiran obtener resultados.

4🔵 Persistir es una energía que puede ser cultivada, es una actitud que puedes llevar a tu día a día, pero es necesaria entrenarla desde lo más simple a lo más complejo, comienza y se persistente con las primeras acciones, con tus primeros 21 días...y llega hasta el final.

Si te hizo sentido agradecería que puedas dejarme alguna pregunta o comentario para ir detallando más este proceso interno de salir de la pereza⚡

Que tengas un lindo sábado, Abrazos🤗

Para más información revisa el link de la biografía 😌

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24/05/2022

La Acción trae consigo mucha información así como el ADN en los seres humanos, y unos de los aspectos internos de la Acción es como poner en práctica cualquier acción que quiera lograr, los primeros pasos son traer a acciones simples nuestro objetivo, para ellos te apoyas de tareas diarias que día a día irán mermando en tus hábitos y haciendo que logres resultados...

Si quieres salir de la pereza y entrar en acción entra en contacto conmigo y te apoyaré a avanzar y superarte con energía ⚡ para alinear tus acciones diarias con tu proyecto de vida

Entra en el link de la bio y encuentra más información

Abrazos 🙏 que tengas un buen día ☀️

Yeshidar Coach

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