06/04/2021
Hoy presentamos el final de la secuencia de 2 estudios acerca de la Diabetes y más en profundidad de la tipo II.
- El estudio en cuestión basa su desarrollo en el ya tratamiento de un paciente con estas características (diabetes tipo II) y que tipo de ejercicios podrían lograr mejores benéficos en el corto y largo plazo en su salud, tomando como su parametro principal el porcentaje de HbA1c y como parámetros secundarios (consumo máximo de oxigeno, reducción de circunferencia de cintura e índice de masa grasa).
¿Entrenamiento Aerobico? ¿Entrenamiento de resistencia/fuerza? ¿Ambos?.
- El estudio se desarrolló en base a 262 personas entre hombres y mujeres con un promedio de 55.8 años de edad, los cuales manejan una condición sedentaria y con un promedio de HbA1c del 6.5% o incluso más. Siendo el parámetro normal de este, menor al 5,7%. Este estudio tuvo una duración de 6 meses, que fue el tiempo que duró el período del programa de entrenamiento.
📌Conclusión:
- En cuanto a la relación con nuestro parámetro principal podemos ver que existe una tendencia a la baja de la HbA1c en todos los grupos que contaban con algún programa de entrenamiento, ya sea aerobico, fuerza/resistencia o combinado, por el contrario el grupo de control se mantuvo en índices no variables, sin embargo sólo en el grupo que estuvo expuesto a un entrenamiento combinado tuvo una baja significativa de (- 0,34 %) contrastado con el de control.
- Ahora bien si observamos los parámetros secundarios, el grupo que estuvo expuesto al entrenamiento combinado marca siempre una tendencia más significativa en cuanto a sus resultados, en comparación a los mismos pero por separado y al de control.
🛎️ Veamos, en cuanto al consumo máximo de oxígeno tuvo un alza media de (1,0 ml/kg por minuto) contrastado con el de control.
🛎️ En cuanto a la reducción de circunferencia todos vieron resultados positivos que oscilan entre (-1,9 cm a 2,8 cm) contrastado con el de control.
🛎️ Y finalmente ante la pérdida de índice de masa grasa el promedio de los entrenamientos por separado oscilan en una media de (1,4 kg) mientras que el combinando una media de (1.7 kg) en referencia al control.
