25/06/2020
BODYMIND & STRENGTH MOVEMENT es un concepto de distintas disciplinas fusionadas - en solo una.
Trabajamos con 2 diferentes niveles; ROOTS (iniciante) y ROOTS+ (avanzado)
Para nosotros, ”estar en forma” es sentirse libre a través de los movimientos. Practicarlos no es solo un estilo de vida, si no una forma de expresión.
Este concepto se basa en ciertos movimientos derivados de disciplinas como el levantamiento de pesas, gimnasia, pesas rusas, capoeira, break dance y yoga.
Una base general de movimientos combinados que tiene como objetivo mejorar nuestro control motor de forma general.
Trabajamos la conexión cuerpo-mente, buscando la conciencia en los movimientos a través de la propiocepción para así ir controlando el cuerpo en distintas formas e intensidades. Manteniendo siempre la consciencia en el equilibrio entre fuerza, potencia, agilidad, movilidad, biomecánica y ejecución.
Nuestra ambición es ir descubriendo nuevos desafíos para mantenernos activos y vitales, con ese entusiasmo y curiosidad de cuando éramos niños. La idea es mejorar a lo largo del tiempo, no contra el tiempo.
El entrenamiento se basa en ejercicios variados con movimientos de flexibilidad, coordinación, fuerza y resistencia.
Aprenderás una amplitud de movimientos nuevos, tendrás un mayor control psico-motor y una mejor capacidad física!
Mantengamos nuestro cuerpo y nuestra mente saludables, bienvenidos a integrarse a nuestra comunidad online!
