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28/05/2020

Hola, les comparto la Pauta Básica de Autocuidado realizada por y , espero que los ayude a llevar de mejor forma la cuarentena.
Saludos

@ Valparaíso, Chile

08/05/2020

Circuito de entrenamiento utilizado bolso de peso y balón.

Parte del entrenamiento realizado para la Selección Seleccion Masculina Balonmano Playa Chile 💪.

16/04/2020

Tutorial de como hacer un con cosas del hogar (papeles, botellas, ropa, etc.) y ejercicios para realizar en la casa.

16/04/2020

Como realizar ejercicios de trx con una sábana.

13/04/2020

Entrenamiento en linea.
bazaes 💪 💪

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