Noticias Running

10/01/2025

Calendario 2025 con las mejores maratones del mundo

Calendario de maratones de todo el mundo 2025, registro de las mejores maratones y sus fechas para organizar tus próximas carreras.

08/01/2025

Motivación

07/01/2025

"4 TRUCOS PARA CORRER SIN DAÑAR LAS RODILLAS

La lesión más usual para un corredor de fondo es la rodilla, y es vital por tal razón para un corredor cuidarla. Muchos corredores  con los años terminan abandonando el running por estos dolores que pueden terminar siendo crónicos si no sabemos tratarlos. Pero lo interesante que está demostra...

30/07/2024

El entrenamiento más eficaz para correr a mayor velocidad

Correr a mayor velocidad, aprende estrátegias de entrenamientos para mejorar como corredor y tus resultados.

20/07/2024

Cómo debo correr para tonificar mis abdominales profundamente

En esta nota te enseñaremos cómo debes correr para conseguir tonificar tus abdominales, conoce la fórmula secreta

15/07/2024

¿SABES LOS KILÓMETROS QUE DEBERÍAS CORRER SEMANALMENTE SEGÚN TU OBJETIVO?

KILÓMETROS QUE DEBERÍAS CORRER SEMANALMENTE, TE AYUDAMOS A FOCALIZAR TUS ENTRENAMIENTOS SEGÚN UNA PLANIFICACIÓN.

12/07/2024

Entrenamiento en escaleras para sacar fuerza y quemar grasa

Los mejores 3 ejercicios en escaleras para mejorar tu resistencia, tu zancada y hasta tu técnica de carrera al correr.

11/07/2024

Plan 80/20: Corre mejor y más rápido con este entrenamiento lento

Con el plan 80 20 aumentarás la fuerza en todos tus entrenamientos para lograr una óptima marca personal. Conoce más detalles aquí

08/07/2024

FRASES RUNNING MOTIVADORAS: LAS MEJORES 20

Los corredores necesitan frases running motivadoras por eso te queremos compartir las mejores para que nunca dejes de correr.

04/07/2024

“Simply Run”: la tendencia de moda entre los corredores y sus 4 sorprendentes beneficios inmediatos

Simply Run: Conoce todos los beneficios inmediatos que entrega a los corredores esta innovadora tendencia del mundo running.

29/06/2024

ENTRENAMIENTO FARTLEK: EL EJERCICIO PERFECTO PARA MEJORAR

Si quieres mejorar tu velocidad la mejor manera es trabajar con ejercicios de entrenamiento fartlek para poder sacar mas potencia.

27/06/2024

TABLA PARA PREDECIR TUS TIEMPOS EN 5K, 10K, 21K, Y MARATON

Tabla para predecir tus tiempos en diferentes carreras como 5km, 10km, media maratón y maratón usando otras distancias como comparación.