Mi salita de yoga

14/07/2021

Empezaron las vacaciones 🎉 y tiene una variada cartelera de instagram en vivo para entretenernos con los regalones de la casa 👧🏻🧒🏾👧🧑🏻‍🦰 🎨🤹‍♀️🥁🎭🤸🏻‍♀️

El miércoles 21 de julio a las 16 horas los espero con una linda clase de Yoga para niñ@s 🧘🏻🧘🏻‍♀️

30/12/2020

Hola!

Estamos muy contentas de contarles que hemos preparado para ustedes un programa especial para este año 2021 el cual empezaremos durante todo el mes de enero con clases de YOGA DEPURATIVO para limpiar nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestras emociones.

Este programa trae una serie específica de posturas, respiraciones y mantras pensados con este propósito, lo que permitirá calmar tu sistema nervioso y regular la tensión arterial, por ende, todo lo que se desencadena desde ahí viene con un vuelco positivo a tu vida.

Los beneficios mentales y físicos que trae la práctica constante junto con una adecuada alimentación, nos lleva a estabilizar la presión sanguínea, incrementar la flexibilidad, el balance y la tonificación muscular, facilita la digestión, mejora la postura, disminuye los dolores de espalda, mejora la calidad del sueño y la memoria, por mencionar algunos de sus beneficios.

Todo esto ademas contará con información específica en formato ebook donde te enviaremos un programa de alimentación, otro de mantras y uno de pranayamas (técnicas de respiración) que trabajaremos dentro del mes.

No te pierdas esta gran oportunidad de profundizar en el yoga, de conocer los beneficios y de experimentar la transformación que vivirás durante todo el mes de enero.

HORARIOS:
Lunes y miércoles= 8:00 AM y 19:00 PM.
Viernes=16:00 PM

PRECIOS:
2 veces a la semana: $25.000 (alumnos antiguos $22.000)
3 veces a la semana: $30.000 (alumnos antiguos $27.000)

Te esperamos

Un gran abrazo y feliz cierre de año.
Comunidad INDRAYOGA

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03/11/2020

Hola
Llegó Noviembre y estos son nuestros nuevos horarios.
Anímate a tener una práctica guiada con dos instructoras a la vez ,una guía la clase y la otra va corrigiendo las posturas de manera segura.
Para mas información mándanos un mail a
[email protected]
O un mensaje privado @ _indra_yoga
🙏

28/09/2020

Hola! Estamos muy contentas de contarles que tenemos nuevos horarios y más niveles para que tengas la oportunidad de unirte a nuestras clases.
Recuerda que somos dos instructoras de yoga y nuestra metodología consiste en que ambas te acompañamos en la práctica para que te sientas segur@ y realices bien cada movimiento.

NIVEL BÁSICO
LU-MI 8:00 a 9:15 AM

NIVEL BÁSICO INTERMEDIO
LU-MI 19:00 a 20:15 PM
VI 16:00 a 17:15 PM

YOGA ADULTO MAYOR
LU-MI 16:00 A 17:00 PM

YOGA NIÑOS
MA 15:30 A 16:15 PM

*HORARIOS DISPONIBLES PARA CLASES PARTICULARES*

Valores Clases Principiantes, Intermedios, Adulto Mayor:
Clase suelta: $3.000
2 × semana $20.000.
3 × semana $25.000.

Valores Yoga Niños:
El valor mensual es de $18.000 pesos.
La clase suelta es de $5.000 pesos.

Valores clases particulares
Cada clase: $10.000

Cualquier duda nos puedes contactar a [email protected] y seguirnos en nuestro instagram o nuestro facebook INDRAYOGA_Clases Online

08/09/2020

Clases Septiembre, aún tienes tiempo para inscribirte.
Hola, te escribimos para que seas parte de nuestra comunidad INDRAYOGA y conozcas de nuestras clases.

Por qué practicar con nosotras?
⁃ Porque somos dos instructoras de yoga y nuestra metodología consiste en que ambas te acompañamos en la práctica para que te sientas segur@ y realices bien cada movimiento.
⁃ Una de nosotras realiza la clase, mientras la otra te ajusta verbalmente en cada una de las asanas.
⁃ Estamos certificadas con 500 horas TTC Yoga y otros cursos y este conocimiento lo incorporamos en nuestra práctica y en las clases que impartimos para ti.
⁃ Porque entendemos que el camino del Yoga, es mucho más que asanas (posturas) e incorporamos meditación, respiración, mantras, mudras y bandhas en cada clase.
- Porque realizamos clases para todo nivel de practicante y nos preocupamos de fluir en armonía de acuerdo a tus capacidades y propósitos.
Requisitos:
Contar con un mat de yoga, internet para conectarse y la motivación para practicar.
Para las clases de adulto mayor no es necesario el mat.

Estos son los horarios y valores:

NIVEL BÁSICO
LU-MI 19:00 a 20:15 PM
VI 16:00 a 17:15 PM

NIVEL INTERMEDIO
LU-MI 9:00 a 10:15 AM

YOGA ADULTO MAYOR
LU-MI 16:00 A 17:00 PM

YOGA NIÑOS
MA 15:30 A 16:15 PM

*HORARIOS DISPONIBLES PARA CLASES PARTICULARES

Valores Clases Principiantes, Intermedios, Adulto Mayor.
Clase suelta: $3.000
2 × semana $20.000.
3 × semana $25.000.

Valores Yoga Niños
El valor mensual es de $18.000 pesos.
La clase suelta es de $5.000 pesos.

Valores clases particulares
Cada clase : $10.000

Cualquier duda nos puedes contactar a [email protected] y seguirnos en nuestras redes sociales

04/08/2020

Hola, te escribimos para que seas parte de nuestra comunidad INDRAYOGA y conozcas de nuestras clases.
Por qué practicar con nosotras?
⁃ Porque somos dos instructoras de yoga y nuestra metodología consiste en que ambas te acompañamos en la práctica para que te sientas segur@ y realices bien cada movimiento.
⁃ Una de nosotras realiza la clase, mientras la otra te ajusta verbalmente en cada una de las asanas.
⁃ Estamos certificadas con 500 horas TTC Yoga y otros cursos y este conocimiento lo incorporamos en nuestra práctica y en las clases que impartimos para ti.
⁃ Porque entendemos que el camino del Yoga, es mucho más que asanas (posturas) e incorporamos meditación, respiración, mantras, mudras y bandhas en cada clase.
- Porque realizamos clases para todo nivel de practicante y nos preocupamos de fluir en armonía de acuerdo a tus capacidades y propósitos.
Requisitos:
Contar con un mat de yoga, internet para conectarse y la motivación para practicar.

Estos son los horarios y valores:
NIVEL BÁSICO
LU-MI 19:00 a 20:15 PM
VI 16:00 a 17:15 PM

NIVEL INTERMEDIO
LU-MI 9:00 a 10:15 AM

YOGA ADULTO MAYOR
LU-MI 16:00 A 17:00 PM

YOGA NIÑOS
MA 15:30 A 16:15 PM

*HORARIOS DISPONIBLES PARA CLASES PARTICULARES

Valores Clases Principiantes, Intermedios, Adulto Mayor.
Clase suelta: $3.000
2 × semana $20.000.
3 × semana $25.000.

Valores Yoga Niños
El valor mensual es de $18.000 pesos.
La clase suelta es de $5.000 pesos.

Valores clases particulares
Cada clase : $10.000

Cualquier duda nos puedes contactar a [email protected] y seguirnos en nuestras redes sociales

30/06/2020

Comienza Julio con YOGA

Te invitamos a que practiques con nosotras.Nuestras clases son personalizadas y grupales basadas en el estilo tradicional del yoga.
En cada clase hacemos una intención para nuestra práctica, cantamos mantras, preparamos nuestro cuerpo con la respiración haciendo pranayamas, para luego conectarnos con las asanas, en donde una te guía y la otra te ajusta hasta llegar al tan merecido descanso final, savasana; para cerrar la clase te guiamos con una meditación, acompañado de algún mudra con el objetivo de calmar la mente y el cuerpo.

Te esperamos todos los lunes y miércoles de 8:00 a 9:15 AM y de 19:00 a 20:15 pm para las clases grupales; y las personalizadas nos adecuamos a tu disponibilidad.

Para inscripciones escríbenos un mensaje por MD o un mail a [email protected] .
̃ol

12/06/2020

ATENCIÓN
A pedido de ustedes, a partir del mes de junio tenemos nuevos horarios de clases.

Lu- Mie- Vi : 08:00 a 09:15 am.
Lu- Mie : 19:00 a 20:15 pm.

Los valores son:

Clase suelta: $3.000
2 veces por semana: $20.000
3 veces por semana: $25.000

Inscripciones via mail [email protected] o por DM.

Las clases son a través de la plataforma Zoom.
Aptas para todo practicante.

12/06/2020

🧘🏽🧘🏼‍♀️REGALA YOGA 🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♀️
Esta semana tenemos una nueva promoción para compartir.
Una clase personalizada por sólo $7.000 pesos, para que regales a un amigo especial o a un familiar en su cumpleaños 🎈

Escríbenos a 📩 [email protected] o un DM

12/06/2020

Eres principiante o te da miedo practicar yoga.
Únete a nuestras clases grupales los días lunes y miércoles a las 19:00 hrs y te guiaremos paso a paso en la realización de cada asana de forma segura y según tus capacidades.
Para dudas e inscripciones escríbenos un mail a [email protected] o un MD a _indra_yoga

13/02/2019

YOGA EN LA PLAZA AMBROSIO DEL RÍO
LUNES Y JUEVES 19:30 HORAS
APORTE SUGERIDO: $2.000

Yoga en la Plaza Ambrosio del Río de Providencia. 🧘🏻‍♂️LUNES Y JUEVES 19:30 🧘🏻‍♀️
~~Aporte sugerido: $2.000~~ -
➡️Debes llevar tu MAT