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Suplementos Deportivos y Asesorías 5TAFit

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Suplementos Deportivos y Asesorías 5TAFit, Gimnasio o centro de fitness, Santiago.

Aquí puedes encontrar la mejor variedad de suplementos deportivos, todo lo que necesitas para complementar tu alimentación y rendir al máximo en tus entrenamientos

También ofrecemos el servicio de Asesorías de entrenamiento y Nutrición deportiva.

20/12/2023

Nonstop⚡🧠

04/12/2023

Cuando tú éxito ya no depende de un resultado, la única forma en la que puedes perder es si te fallas a ti mismo.

02/12/2023

El trabajo es el sueño🧠🔥💣

20/11/2023

Despertando con una fresca mañana, disfruto de un buen café....procedo a caminar hacia un gimnasio tranquilo listo para trabajar y hacer todo y más de lo que esté a mi alcance.

Para cuándo llegue el final del día entrar en cama sabiendo que hice todo lo que pude ese día para ser mejor el siguiente.

Solo queda asimilar todos estos momentos y sentirme agradecido tanto por los objetivos como por el viajé que los hace especiales 🧠🍃🔥

17/11/2023

Mentalmente alimentado 🔥
Físicamente hambriento 🧠

No dudes y actúa... Ve por lo que quieres.

13/11/2023

No pierdas y no dejes pasar está increíble oportunidad.🤯

Comienza hoy a trabajar de manera eficiente para lograr tus objetivos 🫱🏻‍🫲🏽

Responde algunas de estas preguntas...

1.-Meses sin notar los cambios que tanto buscas?
2.-Te sientes la mayor parte del tiempo cansado/a?
3.-Te sientes estancado/a en tus marcas personales?
4.-Te gustaría sacar 100kg o más en cada uno de los básicos?
5.-No sabes si lo que estás comiendo es lo adecuado para tus metas?

Si alguna de estas respuestas es "SI", llegó el momento de solicitar asesoría profesional y pares hoy mismo de desperdiciar tiempo valioso que inviertes en cada sesión para comenzar realizar todo el proceso de manera eficiente 🧠🙌🏻🍃

Escribeme para más información 🫱🏻‍🫲🏽🧠💥

Te has asesorado alguna vez por algún entrenador y/o nutricionista?

27/03/2023

382 Likes, 3 Comments - 𝗝𝗼𝘀𝗲́ 𝗥𝗶𝘃𝗲𝗿𝗼𝘀 - 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗱𝗼𝗿 (.coach.pt) on Instagram: "Chestday 🏋🏻‍♂️ 110Kg x 8 Rep. RIR 3 🔥💯 Spotter: David En la camarita: ..."

20/10/2022

Últimos bloques disponibles 🙌🏻💯🔥🏋🏻‍♂️

Aprovecha y asesorate por profesionales 💪🏼

Entrenamiento personalizado🏋🏻‍♂️
Asesorías de entrenamiento online 💻
Nutrición Deportiva 🍜
Evaluaciones de composición corporal 🍏

20/09/2022

5 errores más comunes que se suelen cometer al inscribirse al gym y que afectan tu progreso 🧐

1.- No contar con un rutina diseñada para ti y tus capacidades físicas actuales. ✍📚

Al no contar con una rutina adecuada a tu contexto será más difícil el que logres adaptarte al gimnasio, debido a que no tendrías un orden que seguír, ejercicios dónde logres registrar mejoras y realizar una correcta progresión de las cargas, y esto dependerá de tu objetivo 💪🏼

2. No descansar lo suficiente.💤💤

Esto se aplica en tres contextos, el primero de ellos es en el entrenamiento como tal, dónde cada tiempo de descanso entre serie será determinado por tu entrenador para que tú rutina apunte a ser lo más eficiente en cada sesión para lograr tu objetivo. El segundo contexto son las horas de sueño dormír de 7-8 hrs diarias sería lo ideal para una óptima recuperación y este último contexto está directamente relacionado con el primer punto, el darle el descanso apropiado a los grupos musculares que se trabajen en cada sesión y esto se logra con una buena planificacion.

3.- No comer lo adecuado para tu objetivo.🍱🍲

La alimentación es uno de los pilares a la hora de querer ver resultados, esta es básicamente el 75-80% de la ecuación, es fundamental el que te asesores por profesionales que puedan calcular tu requerimiento calórico y de macros necesarios para tu objetivo, de esta manera lograrás ver resultados en los plazos propuestos. Cabe destacar que ningún plan de alimentación diseñado para ti hará que pases hambre o sea un proceso poco amigable.

4 y 5 en los comentarios 😱💥

27/08/2022

Que esperas para comenzar a entrenar y cumplir tu objetivo?

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Ganar fuerza💪🏼
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