Lunes 08:30 - 21:00 Martes 08:30 - 21:00 Miércoles 08:30 - 21:00 Jueves 08:30 - 21:00 Viernes 08:30 - 21:00 Sábado 08:30 - 14:00

Senex Senior Fitness

Casa
Chile
Santiago
Senex Senior Fitness

🩺 Kinesiología cardiovascular
🫁 Respiratorio adulto e infantil
🦴 Recuperación de lesiones
🧠 Neurorehabilitación

Trabajamos en la prevención y tratamiento de personas mayores que padecen o están predispuestos a contraer enfermedades crónicas no transmisibles, tales como Hipertensión Arterial, Diabetes, Dislipidemia (Colesterol alto), Síndrome de Caídas Frecuentes, Sarcopenía (Disminución de masa muscular), Enfermedad Renal, Resistencia a la insulina, Osteoporosis, Dolor Crónico, Depresión, Sobrepeso/Obesida

d, Sedentarismo, entre otros. Todo esto a través de la actividad física realizada de manera segura y guiada por kinesiólogos especializados en el área. Reembolsable por Isapres y/o Seguro Complementario de Salud, contando con una orden médica. Se realiza evaluación y medición de signos vitales. Pide tu hora al mail
[email protected]
O los teléfonos
+56 9 98853790 Klga. Yanina Jadue

+569 98240234 Coordinadora Clinica

06/06/2026

🚨🚨🚨🫁 Kinesiología respiratoria preventiva!
No esperes a que se complica y actúa hoy. Mismo!
+56998853790
WWW.SENEX.CL

05/06/2026

El ejercicio no es solo estética. Es independencia!
Poder levantarte solo, caminar con seguridad o ir al baño sin ayuda son capacidades que muchas veces recién valoramos cuando se pierden.
Entrenar hoy es cuidar tu autonomía del mañana 💙
En Senex te ayudamos a mantener un cuerpo fuerte y funcional para tu vida diaria.
📍Agenda tu evaluación con nuestro equipo.

29/05/2026

💪 Después de los 40, entrenar fuerza deja de ser opcional: se vuelve una de las herramientas más potentes para mantenerte activo, independiente y con buena calidad de vida. No es solo ejercicio, es prevención.
🦴 Mantener músculo protege tus huesos, mejora la estabilidad y reduce dolores y riesgos de caídas. Además, impacta tu salud cardiovascular y metabólica, ayudando a controlar glucosa, colesterol y presión. Y hay un extra clave: te hace sentir mejor, con más energía, ánimo y seguridad en tu cuerpo.
+40

29/05/2026

🛑🛑🛑 Kinesiología preventiva!! No esperes a que tu guagua empeore su cuadro respiratorio, actúa a tiempo y evita hospitalizaciones!!!
Deja a tu bebé en manos de expertos! Nosotros te ayudamos 🙌🫁👶

27/05/2026

¿Cómo te imaginas a los 80 años?⁣
⁣
Solemos pensar en la vejez como un proceso de inevitable fragilidad, pero la ciencia nos dice algo distinto: el músculo es un órgano endocrino vital para la longevidad.⁣
⁣
En Senex, la terapia de fuerza no se trata de levantar peso por estética.
Se trata de:⁣
✅ Proteger tus articulaciones.⁣
✅ Mantener tu equilibrio y prevenir caídas.⁣
✅ Asegurar que tu cuerpo pueda seguir el ritmo de tus ganas de vivir.⁣
⁣
Tu “yo” del futuro te agradecerá el entrenamiento que empieces esta semana. No esperes a tener una dolencia para moverte; entrena para que el movimiento sea tu mejor medicina.⁣
⁣
📍 Encuéntranos en Centro Médico Nueva Estoril, ubicado en Lo Fontecilla 101⁣⁣
⁣

25/05/2026

Motivación entrenamiento de fuerza

¿Por qué elegir la Terapia de Fuerza Guiada?

No se trata de “hacer ejercicio” al azar. Se trata de una intervención terapéutica con beneficios directos.

👉Protección Articular: El músculo fuerte es el mejor soporte para tus huesos y articulaciones.

👉Independencia: Entrenamos para que las actividades cotidianas sigan siendo fáciles.

👉Confianza: No hay nada más motivador que sentir que tu cuerpo responde y se vuelve más capaz.

En Senex, creemos que el acompañamiento adecuado marca la diferencia entre el miedo a lesionarse y la seguridad de progresar.

¿Qué actividad te gustaría seguir haciendo con total autonomía?

22/05/2026

Muchas personas quieren mantenerse activas.⁣
Quieren moverse sin dolor.⁣
Quieren recuperar su independencia.⁣
Quieren volver a sentirse seguras al caminar.⁣
Pero muchas veces no encuentran un lugar pensado realmente para ellas.⁣
⁣
Porque rehabilitar no es solo tratar una lesión.⁣
Es ayudar a las personas a volver a vivir con movimiento.⁣
⁣
📞 ¿Listo para empezar? Contáctanos y diseñemos tu plan de entrenamiento en casa⁣
⁣

20/05/2026

Tus huesos no son estáticos: se adaptan a cómo vives. Cuando entrenas fuerza o generas impacto controlado, los estimulas a volverse más densos y resistentes; cuando no te mueves, tu cuerpo entiende que no los necesitas igual.
⚠️ El sedentarismo va debilitando su estructura con el tiempo, aumentando el riesgo de lesiones y problemas como la osteoporosis. Moverte —ya sea levantando peso, saltando o corriendo— es una decisión directa a favor de tu futuro.
La pregunta es simple: ¿cuánto más vas a esperar para empezar?

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