Pilates

25/04/2025

09/07/2022

EQUILIBRAR LOS PLACERES DE LA VIDA!!! Podemos comer cositas ricas y ejercitar nuestra cuerpa con pilates por ejemplo!!!! Vivamos disfrutando

15/06/2020

Todxs estamos en condiciones de practicar Pilates, a nuestro ritmo y con nuestros límites. En cada clase iremos enseñando distintas alternativas para cada ejercicio.
Comienza la semana activando el cuerpo para tener energía!
Pilates es para todxs!
Pilates online horarios:
Lunes 19 hrs (vía YouTube y live de Instagram)
Martes (dos horarios!) 8 y 19 hrs
Miércoles 19 hrs (vía YouTube y live de Instagram)
Jueves (dos horarios!) 8 y 19 hrs
Visita el canal de YouTube (link en la bio)

11/01/2020

Dolor articular, tensión en los hombros, espalda baja, caderas, esternón... es recomendable practicar pilates pues se trata de una actividad que no tiene rebotes ni contraindicaciones médicas. Toma tu hora. anímate para trabajar tu cuerpo de manera consciente.

14/12/2019

EL MÉTODO PILATES TE AYUDA A CONSTRUIR ESA PAUSA QUE ANHELAS EN TU VIDA. SE TRATA DE TÍ Y DE TU CUERPO. CONOCE TUS POSIBILIDADES A TRAVÉS DE LA PRÀCTICA PERIÓDICA.

08/12/2019

Esta lucha de cambios de paradigmas es necesario hacerla desde la escucha. Aprender hablar y aprender a escuchar para conciliar cuerpo y mente.

28/11/2019

En estos tiempos difíciles es necesario realizar una actividad como Pilates. Te ayuda a concentrarte y a equilibrar tus emociones. Además, de trabajar tu cuerpo elongándolo y tonificándolas!! Descubre tu verdadera postura corporal y maximiza tus posibilidades articulates.

28/10/2019

SEÑORES CARABINEROS Y SOBRETODO SEÑORES DE LAS FUERZAS ESPECIALES

LES HACE FALTA PILATES!!!!!

26/07/2019

El método de trabajo de pilates permite que tu cuerpo se acondicione gradualmente de acuerdo a tus posibilidades anatómicas y estructurales de tu cuerpo!!!
Te elonga y tonifica a la vez !!!

20/06/2019

EL SUEÑO ES EL MEJOR ALIADO PARA MANTENER SALUDABLE EL CUERPO, EL ESPÍRITU Y LA METE.
EL SUEÑO ES UNA ACTIVIDAD QUE OCURRE EN NUESTRO CUERPO MIENTRAS DORMIMOS Y ESTAMOS EN REPOSO.
ESTA ACTIVIDAD ES R E P A R A D O R A Y PERMITE RESTABLECER QUE TODAS LAS FUNCIONES FÍSICAS Y PSICOLÓGICAS ESENCIALES PARA UN PLENO RENDIMIENTO.