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Aqui encontraras una gran variedad de como llevar una vida saludable,

empieza a canbiar tu estilo de vida 🏃‍♀️🥗 y los cambios lo veras tu mism@
cualquier consulta no dudes en preguntar🤗

23/12/2023

Tu también si eres una mamita como yo lo puedes lograr

Tengo a mis dos bebes que me inspiran y me dan la fuerza para seguir con este proceso

30/10/2023

Snack saludables

Ingredientes:
2 tazas harina de avena (200gr)
8 huevos
2 plátanos (mediano)
1/2 taza de leche
2 cucharas de azúcar rubia(opcional)
1 cucharadita polvo de hornear

Preparación:

1; separar las claras y las yemas 2; en la licuadora agregar las yemas, plátanos, leche mezclar bien 3; batir las claras hasta que quede en punto nieve 4; vaciar la mezcla en una fuente Y agregar la harina y el polvo de hornear tamizando de apoquito, una vez mesclado bien agregar la clara batida y vaciar en un molde 5; por último hornear a 180ºC

19/10/2023

Mi desayuno y almuerzo de hoy, si se puede cambiar a buenos hábitos🫶🏼

09/08/2023

Una sugerencia de almuerzo o cena

25/07/2023

La vida cotidiana de una mamá, cada día nos enseñan a crecer más debemos seguir adelante

25/04/2023

Ayer fui al gimnasio a inscribirme, me dijeron que no podía entrenar con mi hija, así que volví a casa y me puse a entrenar 💪🏋‍♀️

04/02/2023

Ya voy 1 semana seguida de aser ejercios y cambiando mi alimentación, si se puede

(Mi mayor reto es el trabajo que tengo que casi todos los días hago pan para un restaurante y también aveces ayudo en la cocina)

18/10/2022

Yo ya empeze, anímate a entrenar y a cambiar hábitos desde casa, aprendamos juntas a llevar una vida más saludable 🏃‍♀️🏃‍♀️🥗

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