01/09/2026
✨ ENERGY JUMPS | 45 minutos para activar todo tu cuerpo ✨
Saltar en un mini trampolín es mucho más que hacer cardio. Con cada rebote, tu cuerpo acelera, desacelera y vuelve a impulsarse, involucrando piernas, glúteos, abdomen y musculatura estabilizadora mientras elevamos progresivamente la intensidad. 💗
¿Y qué ocurre durante 45 minutos de ENERGY JUMPS?
💧 Favorecemos el movimiento linfático
A diferencia del sistema circulatorio, el sistema linfático no tiene una “bomba” como el corazón. El movimiento y las contracciones musculares ayudan al desplazamiento de la linfa, y una actividad dinámica como el rebote contribuye a mantener este sistema en movimiento.
🔥 Aumentamos el gasto energético
Durante la clase elevamos la frecuencia cardíaca y trabajamos grandes grupos musculares. Al sostener este esfuerzo, el cuerpo utiliza energía proveniente de carbohidratos y grasas. Practicado regularmente y acompañado de una alimentación adecuada, puede contribuir a la reducción de grasa corporal.
🫀 Entrenamos nuestro sistema cardiovascular
Las secuencias continuas de saltos desafían corazón y pulmones, ayudando a mejorar nuestra capacidad aeróbica y resistencia.
✨ Activamos piernas, glúteos y core
Cada aterrizaje requiere control. El abdomen trabaja para estabilizarnos mientras piernas y glúteos absorben y generan fuerza una y otra vez.
🦴 Menor impacto que saltar directamente sobre una superficie rígida
La lona y los elásticos del trampolín absorben parte de la energía del aterrizaje, permitiéndonos disfrutar del movimiento sobre una superficie más flexible.
🧠 Coordinación + equilibrio + concentración
Seguir la música, controlar el rebote y combinar movimientos convierte la clase en un desafío tanto físico como coordinativo.
Y hay algo que no aparece en ninguna medición…
La sensación de libertad de volver a saltar. 💕
45 minutos para sudar, reír, liberar energía y salir sintiendo que tu cuerpo realmente trabajó.
⚡ ENERGY JUMPS by Pink Pilates ⚡
8 clases · $44.990
Solo 10 cupos
📍 Angamos 326, Reñaca
¿Te atreves a saltar con nosotras? 💗
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