Wellness "Equilibrio Saludable"

27/03/2022

Estamos de vuelta 💪💣‼️

23/04/2019

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17/09/2018

👨🏼‍🍳Masa para empanada FIT Ingredientes:

🔻Una taza de harina integral (fijarse en la que tenga más fibra en la columna de los 100 gramos, no en la de porción)
🔻Media taza de agua
🔻Media cucharadita de sal

💪Preparación: En un bowl poner la taza de harina y la sal, ir agregando agua de a poco y amasar, si es necesario agrega más harina hasta que la masa se te deje de pegar a las manos. Divide la masa entre 4 a 5 porciones y añádele tu relleno preferido.
✔️Si es carne molida, prefiere la que tenga menos grasa, en lo posible la de pavo o de soja preparada como pino con cebolla y aliños
✔️Evita rellenarla con queso porque es solo grasa saturada.
✔️Puedes ponerle 2 aceituna y 5 pasas y el huevo sólo la clara.
✔️Para agregarle más proteína a la preparación, puedes agregarle Proteína Personalizada en Polvo a la masa.

25/08/2018

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20/08/2018

Si duda solo me queda agradecer a todas las personas que fueron parte y nos acompañaron en nuestro primer aniversario del Fit, se pasó increíble 👏🏻🎉🎊😎
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11/08/2018

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29/07/2018

Increible fiesta fit del mes de Julio, demasiada energía y tremendo ambiente !

02/07/2018

Alerta de , responde y gana premio!🎁

17/06/2018

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29/04/2018

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