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coach.javiergajardo Entrenamientos, rutinas y tips. Que te pueden ayudar físicamente día a día.

Comenzando con un nuevo proyecto junto a los muchachos de las series inferiores del Club Central 🟢🟡   .    #⚽️
03/06/2023

Comenzando con un nuevo proyecto junto a los muchachos de las series inferiores del Club Central 🟢🟡
. #⚽️

Escuela de Futbol Mixta y Formativa ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️PRIMERA CLASE GRATUITA Promociones al matricular el primer mes INICIO: Jue...
24/01/2023

Escuela de Futbol Mixta y Formativa ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

PRIMERA CLASE GRATUITA
Promociones al matricular el primer mes

INICIO: Jueves 02 de Febrero (Primera clase)
Horarios: Martes & Jueves
18:00 Hrs: Niños/as 5-7 Años.
19:00 Hrs: Niños/as 8-10 Años.

RECINTO DEPORTIVO: GAET SPORT San Felipe.
( A un costado del colegio Sunnyland Schools)
TE ESPERAMOS PARA HACER LOS PRIMEROS GOLES ⚽️⚽️⚽️

Escuela de Futbol Mixta y Formativa ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️PRIMERA CLASE GRATUITA Promociones al matricular el primer mes Inicio Juev...
24/01/2023

Escuela de Futbol Mixta y Formativa ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

PRIMERA CLASE GRATUITA
Promociones al matricular el primer mes

Inicio Jueves 02 de Febrero ( Primera clase)
Horarios: Martes & Jueves
18:00 Hrs: Niños/as 5-7 Años.
19:00 Hrs: Niños/as 8-10 Años.

“Ningún Jugador es mejor que todos juntos”

Seguimos en la lucha del objetivo, que grande eres River 🔴⚫️
30/05/2022

Seguimos en la lucha del objetivo, que grande eres River 🔴⚫️

Es difícil a veces tomar desiciones Pero vamos por un nuevo proceso, donde se presentan nuevos desafíos y nuevas experie...
08/11/2021

Es difícil a veces tomar desiciones
Pero vamos por un nuevo proceso, donde se presentan nuevos desafíos y nuevas experiencias 🚀💪🏻

Vamos por más que esto recién comienza 💯

Martes 17 de Agosto comenzamos con este talle de TRX~ Entrenamiento Funcional 💪🏻~Ubicación Av. Yungay en áreas verde de ...
10/08/2021

Martes 17 de Agosto comenzamos con este talle de TRX~ Entrenamiento Funcional 💪🏻

~Ubicación Av. Yungay en áreas verde de los dinosaurios ( San Felipe)
~Todo el mes de Agosto 2x1 (Entrenan 2 & paga 1)

Déjame un mensaje para más detalles 📥

Recuerdo del 2019 con los Muchachos de la Infantil de Riverton 🔴⚫️Campeonato más robado pero super entretenido😂 Que la F...
15/07/2021

Recuerdo del 2019 con los Muchachos de la Infantil de Riverton 🔴⚫️

Campeonato más robado pero super entretenido😂
Que la Felicidad de los pequeños Nunca desaparezca ⚽️🏃🏻‍♂️

26/05/2021

Entrenando resistencia Anaeróbica en un tiempo prolongado 💯

25/05/2021

Con los juveniles e infantiles del Club Ohiggins ⚽️💯

29/04/2021

💪🏻Les dejo Rutinas Gratuitas💪🏻

Ejercicio para realizar en tu Casa o Espacio Abierto 🏋🏻‍♂️
~La Intensidad y el volumen del entrenamiento lo ponen ustedes. (Dependiendo sus exigencias y su nivel de deportista)
MANTÉN UNA BUENA TÉCNICA EN EL EJERCICIO

EJEMPLO: (Para personas sedentarias o principiantes)

~3 Series o vueltas. (Cada una de 8 Repeticiones por lado, 30 Segundos de trabajo en el caso de la plancha)

Presentación de equipo y jugadoras de .riverton
21/03/2021

Presentación de equipo y jugadoras de .riverton

Dirección

Putaendo

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 22:00
Martes 10:00 - 22:00
Miércoles 10:00 - 22:00
Jueves 10:00 - 22:00
Viernes 10:00 - 21:00
Sábado 10:00 - 21:00

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