CF BOX Natales

14/01/2023

Pues acá debería ser lo mismo,🙏..por favor respetemos el espacio de todos y del ecosistema natural tan maravilloso que existe en la patagonia.. que más hermoso que el sonido de la naturaleza en si..

25/03/2022

Que esperas?

25/03/2022

24/03/2022

23/03/2022

kettlebell o pesas rusas, un complemento muy útil para incrementar el rendimiento de tus ejercicios y que posee muchos beneficios. Por ejemplo, entrenar con pesas rusas desarrolla la fuerza, aumenta la masa muscular, trabaja el core, desafía el rango de movimiento, mejora el equilibrio y la propiocepción

13/03/2022

El Deadlift es un ejercicio funcional para todo el cuerpo que trabaja desde las pantorrillas, los isquiotibiales, los cuádriceps y los glúteos hasta la espalda, dorsales, trapecio, bíceps y antebrazos. Hay muy pocos ejercicios que aporten tanto a la espalda en lo referente al aumento y crecimiento muscular.

11/03/2022

22.3 open crossfit, fiel estilo CF Natales Box

08/03/2022

Feliz dia internacional de la mujer, a todas mis amazonas, crossfiteras, mujeres power, indomables, a mis compañeras de fatiga, que al cruzar la puerta del box dejan fuera no solo su ego, sino tambien todo prejuicio habidos y por haber sobre el s**o d***l, que las chicas no hacen eso? Que pretendes con levantar tanto peso?, etc etc, una sarta de convenciones sociales que solo pueden perjudicarte, sin embargo son tan fuertes por dentro y por fuera que las hace ser diferente, tu eres lo haces con tu cuerpo, y si haces crossfit eres una de las nuestras, bienvenida al fitness de elite. Brillen!! ❤️❤️