10/05/2023
PROPUESTA PROGRAMA ACTIVA TU VIDA
El programa de actividad física y autocuidado, se enfoca principalmente lograr un estado de bienestar (sentirse bien), mediante el desarrollo de actividades físicas de tipo recreativa y de auto cuidado (online), integrando diferentes formas (actividades) y técnicas (recursos) que benefician la adopción de hábitos saludables y la mantención de actividades de forma continua a largo plazo.
Junto a las actividades a desarrollar un espacio de conversación abordando de diferentes temas relacionados con la mejora de nuestra salud en forma general, temas tales como; nivel de actividad de cada participante,
OBJETIVO GENERAL DEL PROGRAMA
Desarrollo de actividades físicas y de autocuidado orientado a la adopción y mantención de hábitos de vida saludable a largo plazo.
El programa lo planificamos a tu medida, sesiones libres y acompañamiento semanal (rutina online). SI QUIERES CAMBIAR O MEJORAR TUS HÁBITOS para tener una VIDA MÁS SALUDABLE, ESCRÍBENOS (Facebook o correo) Y COORDINAMOS UNA REUNION ONLINE PARA CONTARTE MAS. TENEMOS EXCELENTES PLANES Y VALORES.
Mg Cristian Aguilar.
MAGISTER CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE, MENCIÓN REHABILITACIÓN Y ENTRENAMIENTO DEPORTIVO.
