TommyBox GYM

Casa
Chile
Puerto Montt
TommyBox GYM

Centro de entrenamiento grupal/individual especializado en estimular y mejorar salud fisica y mental.

10/04/2026

¡EL PRE-LANZAMIENTO DEFINITIVO DE TOMMY BOX YA ESTÁ AQUÍ! 📅📈✨

Sabemos que buscas ciencia, personalización y resultados reales. Ahora, le damos a tu entrenamiento funcional la estructura, motivación y gamificación que le faltaba para progresar. ¡Todo en un solo lugar!

Presentamos nuestra nueva Web App, diseñada para unificar tu experiencia y llevar tu evolución al siguiente nivel:

✅ Agendado Fácil: Planifica tus sesiones al instante y mantén la consistencia.

📊 Métricas Pro: Monitorea tu evolución con datos precisos y detallados de cada entrenamiento.

🏆 Gamificación y Logros: Mantén el entusiasmo con desafíos, insignias y rachas constantes. ¡Supera tus límites y diviértete en el proceso!

👥 Comunidad Activa: Conecta y comparte con personas que tienen tus mismos objetivos.

Esta pre-fase es la definitiva. Unimos la ciencia del entrenamiento funcional con la estructura y gamificación que necesitas para progresar. Monitorea, compite, agenda y aprende. ¡Esta es la estructura definitiva!

🔥 ¡ASEGURA TU LUGAR EN EL PRE-LANZAMIENTO! 🔥

Acceso anticipado exclusivo y cupos limitados. No te quedes fuera de la revolución de tu entrenamiento.

👉 Pre-regístrate ahora para acceso exclusivo.

22/03/2026

Entrenando habilidad en Tommybox: casi 27 toques con la pelota de tenis alternando pies y rodillas, terminando con control total en el pecho.

17 seg de pura técnica y diversión.

¿Quién supera esto en Puerto Montt? Comenta tu récord abajo y taggea a tu rival. 🔥🏸➡️⚽

Grabado del viernes en mi gym. ¡Ven a intentarlo!

19/12/2025

🎄 ¿Otro regalo que termina guardado en un cajón?

Este año regala energía, movimiento y bienestar real 💙

En TommyBox armamos Gift Cards para partir el 2026 con fuerza (o para regalarle a alguien que lo necesita).

🎁 Gift Cards disponibles:
💥 2 sesiones – $25.000
🔥 3 sesiones – $45.000
🚀 6 sesiones – $60.000

✅ Válidas hasta abril 2026

📲 Escríbeme por DM o WhatsApp
📍 Entrenamiento personalizado – todas las edades

Regala salud. Regala movimiento.

#2026

17/12/2025

🎁 SORTEO TOMMYBOX – REGALA MOVIMIENTO

Entrenar no es solo hacer ejercicio.
Es entender tu cuerpo, moverte mejor y construir fuerza sin dolor.

Por eso voy a regalar
🎁 3 Evaluaciones de Movimiento TommyBox

📌 ¿Qué es?
Una sesión donde analizo cómo te mueves y te muestro qué necesitas para entrenar mejor.

📌 ¿Para quién es?
✔️ Personas que quieren volver a entrenar
✔️ Personas con molestias
✔️ Personas que quieren mejorar su rendimiento

📌 ¿Cómo participar?
1️⃣ Sigue
2️⃣ Dale like
3️⃣ Comenta:
👉 “Quiero moverme mejor porque ______”

⏳ Cupos limitados
📅 Sorteo en 7 días

Regala salud.
Regala movimiento.
Regálate calidad de vida.

11/12/2025

Marcela tiene +50 años y entrena más inteligente que la mayoría de los de 20.

Aquí te muestro cómo diseñamos su rutina usando principios de biomecánica real:

1️⃣ Estabilidad antes que fuerza.
Side plank + banda = columna protegida y core funcional.

2️⃣ Equilibrio unilateral.
El peso mu**to a una pierna previene caídas y mejora la fuerza REAL que necesitas para la vida.

3️⃣ Fuerza integrada.
Zancada + remo → coordinación, potencia y estabilidad al mismo tiempo.

4️⃣ Potencia controlada.
Saltos bajos para densidad ósea y confianza.

Entrenar después de los 40 NO es suave… es inteligente.
Y Marcela lo está haciendo perfecto.

Si quieres una rutina diseñada para tu edad, tu cuerpo y tus metas… escribe “QUIERO CAMBIAR” abajo. ⚡🔥

27/06/2023

🌟 En el mundo del fitness, la verdadera transformación no se trata solo de músculos y sudor. También se trata de aceptación, tanto de nosotros mismos como de los demás.💪💙

En mi papel como entrenador personal, he aprendido que cada persona tiene su propio camino, su propio ritmo y sus propios desafíos. Algunos días son más fáciles que otros, pero siempre estoy aquí para ser un apoyo en tu viaje.🙌✨

La aceptación propia es clave para alcanzar nuestros objetivos. A medida que aprendemos a amarnos y respetarnos a nosotros mismos, nos volvemos más fuertes, no solo físicamente, sino también mental y emocionalmente.💚💡

Pero la verdadera magia sucede cuando extendemos esa aceptación a los demás. Todos estamos luchando nuestras propias batallas y enfrentamos desafíos únicos. Es importante ser un apoyo para nuestros compañeros de entrenamiento, ofreciendo comprensión y aliento en lugar de juzgar. Juntos, podemos construir una comunidad fuerte y positiva.🤝🌟

Así que recuerda, no te compares con los demás ni te castigues por tus imperfecciones. Eres único y especial, y tu proceso es tuyo y solo tuyo. Confía en ti mismo y en tu capacidad para lograr tus metas. Estoy aquí para ayudarte en cada paso del camino. ¡Vamos juntos hacia el éxito!💪💫

🌈

25/05/2023

📈

Dirección

Valle Volcanes
Puerto Montt
5480000

Teléfono

+56964398992

Página web

https://linktr.ee/gtareman

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