personal.fitness.tc

16/12/2022

Entrena en un ambiente agradable en nuestras salas climatizadas. En personal fitness nos preocupamos de tu bienestar.
Mejorando siempre la calidad de tu entrenamiento

19/08/2022

Quieres mejorar tu condición física, salud y estética?

Con o sin experiencia, en personal fitness puedes desarrollar tu entrenamiento de acuerdo a tu condición física.

Ven a personal fitness y entrena con pesas.
Como especialistas del entrenamiento personalizado trabajamos en base a los ejercicios de musculación.

Ponte fuerte entrenando sentadilla, dominadas, peso mu**to, press de banco. Nuestros entrenadores aplicarán los fundamentos y metodologías para alcanzar tus objetivos y descubriendo lo que tu cuerpo y mente son capaces.

Da un paso y entrena junto a nuestro equipo de profesionales del área de la actividad física y deporte.

No entrenes por temporada y haz la actividad física en un hábito, dale un giro a tu vida!

12/08/2022

Si disfrutas lo q haces, estás en el lugar correcto 😊

29/07/2022

En mes de los gatos te recordamos que empieza la cuenta regresiva para el verano👀.
¿Y tu que esperas?

25/07/2022

Y tú qué esperas?

🏅

06/07/2022

“Cuando el cuerpo se mueve, la mente descansa🙌”

Agenda hoy tu sesión de prueba
TOTALMENTE GRATIS!

06/07/2022

Cuando el cuerpo se mueve, la mente descansa🙌.

Agenda hoy tu sesión de prueba TOTALMENTE GRATIS!

06/07/2022

Si lo disfrutas es por que estas en el lugar correcto🙌💪.

Ven y disfruta de un agradable ambiente en el entrenamiento, junto al mejor equipo de profesionales y exelentes compañer@s🤝.

Agenda hoy mismo tu sesión de prueba TOTALMENTE GRATIS

13/04/2022

08/04/2022

Calentamiento

El calentamiento lo podemos definir como los ejercicios o estímulos previos al entrenamiento, deporte o actividad física a realizar.

Los métodos o ejercicios que selecciones deben ser orientados según la actividad a realizar.

La intensidad debe ser baja en el inicio aumentándola paulatinamente evitando la fatiga.

El tiempo y pausas que le dediques al calentamiento dependerá de tu condición física, lesiones, edad, clima.

Algunos de los beneficios del calentamiento.

- Aumento de temperatura corporal
- Aumento del rango articular
- Aumento de las cualidades físicas
- Prevención de lesiones

23/03/2022

Estamos muy contentos con el testimonio de nuestros alumnos👨‍🎓

¿Y tu qué esperas para darle un giro s tu vida?

♥

15/03/2022