26/03/2021
👦👧Cómo somos durante nuestra infancia o adolescencia marca en gran parte cómo seremos de mayores. Incluso determinará nuestra salud y longevidad.
🔬Por ejemplo, en diferentes estudios se ha encontrado que estar en baja forma física o combinar una baja forma física con niveles bajos de fuerza muscular u obesidad durante la adolescencia es un factor de riesgo importante para una jubilación temprana debida a una enfermedad incapacitante (como consecuencia, por ejemplo, de enfermedades psiquiátricas, musculoesqueléticas o cardiovasculares).
💪Además, se ha estimado que el riesgo atribuible poblacional (el PAF, por sus siglas en inglés, que indica los eventos que se evitarían si un factor de riesgo determinado no estuviera presente; por ejemplo, las muertes que dejarían de producirse si los fumadores no fumasen) para la discapacidad por cualquier causa sería de un 14% si los adolescentes con bajo fitness cardiorrespiratorio pasaran a estar en forma. El PAF estimado por el incremento en el fitness cardiorrespiratorio fue relativamente alto para todas las causas específicas de enfermedad incapacitante, lo que indica que muchos casos de discapacidad podrían haberse prevenido de haber estado en mejor forma física.
✍️Hemos escrito un artículo sobre la relevancia de la capacidad cardiorrespiratoria y la fuerza cuando somos niños y su relación en la salud futura y el riesgo de jubilación.
📌Puedes leerlo pinchando este link:
https://fissac.com/ejercicio-fisico-para-prevenir-enfermedades-desde-la-infancia/
