CREW Gimnasio

CREW Gimnasio Gimnasio de primer nivel, orientados a ayudar a cada uno de nuestros alumnos en todas sus necesidades, contando con la mejor infraestructura y tecnología.

08/01/2026

💪 En Crew no entrenas siempre igual… entrenas como tu cuerpo lo necesita.

Días de intensidad🔥
Días de respiración🌿
Días de coordinación🤝
Días de actitud⚡

Todo en un solo lugar, con profes que te acompañan y una energía que se contagia.

¿Con qué energía entrenas hoy?

¡Hidratarte bien es parte del entrenamiento! 💦No solo es tomar agua: es preparar tu cuerpo para rendir y recuperarte mej...
07/01/2026

¡Hidratarte bien es parte del entrenamiento! 💦

No solo es tomar agua: es preparar tu cuerpo para rendir y recuperarte mejor 💪🏼

Antes de entrenar: toma agua 30–45 minutos antes y evita empezar con sed. Si hace calor o tu sesión será intensa, agrega unos sorbos extra.

Después de entrenar: repón lo que perdiste sudando. Toma agua apenas termines y, si fue un entrenamiento fuerte, suma electrolitos para ayudar a tu cuerpo a recuperarse.

Tu rendimiento cambia cuando la hidratación es parte de la rutina.

Anda con tu botella ¡y mantén el nivel! 💥

06/01/2026

Pedalea con energía, ritmo y actitud 💥

Cada clase de SpinBike es pura adrenalina sobre la bici: quemas calorías, tonificas piernas y glúteos, y elevas tu resistencia sin darte cuenta en una experiencia que te impulsa a darlo todo.

¿Cómo? Con música, luces y energía colectiva🎶

🔥 Beneficios que vas a sentir:

✅ Perdida de peso y tonificación muscular
✅ Mejora cardiovascular total
✅ Piernas fuertes, glúteos firmes

¡Ojo! Es una clase apta para todos los niveles, ¡incluso durante el embarazo de forma moderada!

No es solo pedalear… es soltar el estrés, conectar con el ritmo y sentirte más fuerte que nunca.

💪 Súmate a las clases de SpinBike en CREW Las Condes

Este año no prometo: hago.Si no me comprometo ahora, ¿cuándo?Entrenar, mejorar y repetir: ese es el plan.
31/12/2025

Este año no prometo: hago.

Si no me comprometo ahora, ¿cuándo?

Entrenar, mejorar y repetir: ese es el plan.

📣HORARIOS FIESTAS
23/12/2025

📣HORARIOS FIESTAS

22/12/2025

POV: lo que realmente escucho en el gym en diciembre 😂

¡Lo importante es no perder la motivación!

Un entrenamiento corto e intenso para romper límites 🔥 High-Intensity Interval Training o HIIT es donde la fuerza-resist...
18/12/2025

Un entrenamiento corto e intenso para romper límites 🔥

High-Intensity Interval Training o HIIT es donde la fuerza-resistencia se lleva al máximo. Aquí no vienes a “hacer un poquito”: vienes a desafiar tu cuerpo con intervalos potentes que mezclan ejercicios anaeróbicos y aeróbicos que realmente se sienten 💪🏼

Cada clase combina ráfagas intensas con pequeños momentos de recuperación que te permiten rendir mejor, quemar más calorías y ver resultados más rápido.

OJO: HIIT es escalable: tú decides la intensidad. Si eres principiante, avanzas a tu ritmo; si vienes por un desafío, aquí lo encuentras.

¿Listo para subir tu rendimiento?

11/12/2025

¡Ojo con esto! 👀 Funcional no se trata solo de levantar peso o hacer repeticiones.

Se trata de entrenar tu cuerpo para moverse mejor cada día: levantar, agacharte, correr, empujar, equilibrarte… con fuerza, estabilidad y control.

🔥 En cada clase trabajas:

✅ Movilidad para moverte con libertad
✅ Fuerza real para tus actividades diarias
✅ Equilibrio y postura para evitar lesiones
✅ Resistencia y energía para rendir mejor

Es un entrenamiento completo, dinámico y adaptable a todos los niveles, pensado para que te sientas más fuerte en tu vida diaria, no solo en el gym.

📍 Entrena en Crew y prepárate para todo.

09/12/2025

Técnica 10/10. Estilo… discutible 😎

Lo importante es no rendirse 😅

👉🏼 En Crew no buscamos perfección, buscamos actitud.
Y de esa, te sobra.

04/12/2025

Rutina de espalda 🔥

Una espalda fuerte no solo se ve bien, también protege tu columna, mejora la postura y potencia tu rendimiento en todos los ejercicios 💪

Hoy te compartimos un circuito para activar todo el tren superior.

💡 Tip Crew: Controla el movimiento, evita tirones y usa pesos técnicos que puedas manejar.

Entrena en Crew y dale a tu espalda el power que se merece 💥

Entrenar fuerte está bien. Comer bien, también. Pero si no duermes lo suficiente… ¡tu cuerpo no alcanza a repararse ni c...
02/12/2025

Entrenar fuerte está bien. Comer bien, también. Pero si no duermes lo suficiente… ¡tu cuerpo no alcanza a repararse ni crecer!🚨

Si te cuesta rendir, estás más cansado de lo normal o sientes que no progresas, puede que el problema no esté en el entrenamiento… sino en tus horas de sueño.

Dormir también es parte del progreso 🌙

Tu cuerpo crece, se recupera y se fortalece mientras descansas😴

Dirección

HERNANDO DE MAGALLANES 973, 14F
Las Condes
7570530

Horario de Apertura

Lunes 06:30 - 22:00
Martes 06:30 - 22:00
Miércoles 06:30 - 22:00
Jueves 06:30 - 22:00
Viernes 06:30 - 22:00
Sábado 09:00 - 18:00
Domingo 09:00 - 14:00

Teléfono

+56227551231

Página web

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