hiitgabi

02/07/2024

07/09/2023

Últimos cupos para entrenamiento semi personalizado mensual 🙌🏽

Dos días de HIIT + 1 día de fuerza 💪🏽🔥
Entrenamiento paulatino y adaptado a la condición física personal.

🌈 A partir del mes de octubre, mis planes de entrenamiento, contarán con una charla mensual de salud mental, una idea ke viene gestándose desde hace un año aprox y ke ya se está materializando, la mirada ke tengo del movimiento es integral, por lo ke siento realmente importante, crear alianzas para poder entregar mejores herramientas de todo tipo.

🌈 Agradezco infinitamente kienes han confiado en mi trabajo y también kienes me recomiendan🫀

22/03/2023

🚨Revisión publicada por los miembros de Fissac en Nature Reviews Cardiology junto a investigadores de prestigio como Alejandro Lucia, Daniel Lieberman, Pedro Carrera Bastos y Alejandro Santos Lozano.

🍔🍟🍩La obesidad se ha convertido en un problema de salud importante 😔, afectando alrededor del 25% de los adultos en países occidentales 🌎.

🔬En esta revisión presentamos la obesidad como una condición evolutivamente novedosa, y resumimos la evidencia epidemiológica y biológica sobre sus consecuencias negativas a nivel cardiometabólico.

Puedes leer el artículo original pinchando el link 👇
https://www.nature.com/articles/s41569-023-00847-5

09/03/2023

El peso es una métrica más, pero no es la principal.

En vez de intentar simplemente perder peso, intenta ganar fuerza.

Es más importante lo que tu cuerpo puede hacer que cómo se ve.

08/03/2023

"Históricas"
Un homenaje a grandes mujeres... 🔥🔥

04/03/2023