La Herradura Training Gym

La Herradura Training Gym Gimnasio Boutique ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO

02/10/2025

💥 Transforma tu cuerpo, cambia tu vida.
En Herradura Personal Gym te ofrecemos un servicio integral antiage, diseñado para quienes buscan más que un simple entrenamiento: resultados reales, salud y disciplina.

🔹 Entrenamiento 1 a 1 — sesiones de 1 hora con enfoque en recomposición corporal.
🔹 Plan Dúo — entrena junto a tu pareja, amigo o familiar, con la misma personalización.
🔹 Plan alimentario personalizado — ajustado a tus objetivos, con seguimiento profesional.
🔹 Evaluación con bioimpedancia para medir tus avances de verdad.

📌 Valores
✅ $85.000 — 8 sesiones personalizadas (1 a 1)
✅ $155.000 — 8 sesiones Plan Dúo

👉 Porque a los 35+ tu mejor versión recién comienza.
📲 Agenda tu entrenamiento hoy mismo al +56 9 6814 7893

02/10/2025

💥 Transforma tu cuerpo, cambia tu vida.
En Herradura Personal Gym te ofrecemos un servicio integral antiage, diseñado para quienes buscan más que un simple entrenamiento: resultados reales, salud y disciplina.

🔹 Entrenamiento 1 a 1 — sesiones de 1 hora con enfoque en recomposición corporal.
🔹 Plan Dúo — entrena junto a tu pareja, amigo o familiar, con la misma personalización.
🔹 Plan alimentario personalizado — ajustado a tus objetivos, con seguimiento profesional.
🔹 Evaluación con bioimpedancia para medir tus avances de verdad.

📌 Valores
✅ $85.000 — 8 sesiones personalizadas (1 a 1)
✅ $155.000 — 8 sesiones Plan Dúo

👉 Porque a los 35+ tu mejor versión recién comienza.
📲 Agenda tu entrenamiento hoy mismo al +56 9 6814 7893

Te  sientes inactivo, encerrado en casa y subiendo de peso?...Entonces es tu gran oportunidad de entrenar y mejorar tu s...
01/05/2020

Te sientes inactivo, encerrado en casa y subiendo de peso?...
Entonces es tu gran oportunidad de entrenar y mejorar tu salud
ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO
12 sesiones x mes
$23.000
16 sesiones x mes
$ 28.000
20 sesiones x mes
$ 33.000
PROMOCION
2 PERSONAS × $40.000
(12 sesiones mensuales)

Contacto:+56968147893



ESTE JUEVES 30 DE ABRIL CERRAMOS EL MES CON UN ENTRENAMIENTO ON  LINE EN VIVO. PARTICIPA GRATIS👌💯-ZUMBA BRASIL19:30HRSfe...
30/04/2020

ESTE JUEVES 30 DE ABRIL
CERRAMOS EL MES
CON UN ENTRENAMIENTO ON LINE EN VIVO.
PARTICIPA GRATIS
👌💯
-ZUMBA BRASIL
19:30HRSfernanda
LIVE
-ENTRENAMIENTO
FUNCIONAL
20:00HRS
LIVE
TE ESPERAMOS...



**CLASES DIRIGIDAS ON LINE EN VIVO****ZUMBA Y ENTRENAMIENTO FUNCIONAL **Horarios:lunes,martes, miercoles  y viernesA las...
09/04/2020

**CLASES DIRIGIDAS ON LINE EN VIVO**
**ZUMBA Y ENTRENAMIENTO FUNCIONAL **
Horarios:
lunes,martes, miercoles y viernes
A las 19:30hrs valores:
1 clase $2000
4 clases $6000
16 clases $20.000
💯💪🏻

💪


¿Quién no se a sentido así en este último tiempo? 🤷🏻‍♀️Aquí van algunos tips para no morir en el intento: 💪🏻🍎 Crea horar...
01/04/2020

¿Quién no se a sentido así en este último tiempo? 🤷🏻‍♀️
Aquí van algunos tips para no morir en el intento: 💪🏻

🍎 Crea horarios de alimentación y respétalos, no te saltes comidas, de preferencia consume 4 tiempos de comidas con 2 colaciones, evitarás los descensos de glucosa en sangre, que es la causante de una nueva sensación de hambre.

🍎 Prefiere alimentos con alto contenido en fibra soluble, estos aumentaran tú sensación de saciedad, algunos son: avena integral, cebada de trigo (así se encuentra en los supermercados) , nueces, semillas, legumbres, frutas cítricas y manzanas, verduras y hortalizas como: zanahorias, pepinos, cebollín, coles(repollo, coles de brucelas, coliflor, brócoli
), betarraga, etc.

🍎 Planifica tus comidas con anticipación, para que no compres, ni cocines al momento de sentir hambre, ya que te llevará a consumir más de la cuenta.

🍎 Evita la ingesta excesiva de grasas, ya que se ha demostrado que crea una alteración en los circuitos de dopamina a nivel cerebral, lo que llevaría al sobreconsumo de alimentos, complementariamente se disminuye el consumo de alimentos bajos en grasas.

🍎 Cabe destacar que el consumo de alimentos es menor durante una comida rica en proteínas.

🍎 Aprende a relajarte para evitar las tensiones que crean primero ansiedad y conducen a un sobreconsumo alimentario, realizando ejercicios de respiración, yoga o acupuntura.

🍎 Realiza actividad física en casa, al menos 3 veces por semana, reducirá tus niveles de ansiedad.
Cariños 😊
Nta. Constanza Rojas Sierra.


0131 fernanda



@ Pueblo La Herradura Coquimbo

EN ESTA CUARENTENA SEGUIMOS CON LOS ENTRENAMIENTOS ON  LINE EN VIVO.LUNES,MARTES,MIERCOLES Y VIERNES A LAS 19:30HRS NO D...
29/03/2020

EN ESTA CUARENTENA
SEGUIMOS CON LOS ENTRENAMIENTOS ON LINE EN VIVO.
LUNES,MARTES,
MIERCOLES Y VIERNES
A LAS 19:30HRS
NO DEJES DE ENTRENAR
💯



fernanda

Herradura training gym informa: Debido a la situación por la que atraviesa  el pais mantendremos nuestrasInstalaciones  ...
18/03/2020

Herradura training gym informa:
Debido a la situación por la que atraviesa el pais mantendremos nuestras
Instalaciones cerradas hasta nuevo aviso. Gracias por su comprensión




0131



ESTE VIERNES 13 MARZO TE INVITAMOS A PARTICIPAR GRATIS EN LA INAUGURACION DE **HERRADURA TRAINING GYM**DONDE REALIZAREMO...
07/03/2020

ESTE VIERNES 13 MARZO
TE INVITAMOS A PARTICIPAR GRATIS EN LA INAUGURACION DE
**HERRADURA TRAINING GYM**
DONDE REALIZAREMOS UNA MUESTRA DE NUESTRO SISTEMA DE ENTRENAMIENTO Y SERVICIOS ,INCLUYENDO NUTRICIONISTA

TAMBIEN HABRAN REGALOS Y SORPRESAS PARA LOS MAS MOTIVADOS
NO TE LA PIERDAS Y RESERVA TU CUPO AL
+56968147893

Dirección

Angosta N°159
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CHILE1780000

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