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ActiveFitness La Serena

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La Serena
ActiveFitness La Serena

Centro de Electrofitness, Ent. Funcional y Kinesiología ☇ 💪☇ Sesiones personalizadas de solo

10/03/2023

Es oficial, ya estamos preparando nuestro regreso.

Nuestra agenda ya se encuentra abierta y disponible para agendar tus entrenamientos y clases de prueba GRATIS desde el 13 de marzo.

Recuerda que todos nuestros entrenamientos son PERSONALIZADOS e INDIVIDUALES.

Envíanos un Inbox o escribenos al +56940134289 y agenda tu clase de prueba GRATIS! 💪💪💪

electrofitness

05/01/2023

Recuerda que la dosis general recomendada es de 5 gramos diarios, no más. Así entraremos en el margen de seguridad y de efectividad (aunque para ser más preciso, la fórmula exacta es 0.08g/kilo de tu peso corporal).

No va a ingerir la misma dosis una persona de 100 kilos que otra de 60, evidentemente 😉💪

02/12/2022

¡Esta navidad queremos regalarte descuentos en TODOS LOS PLANES!

Durante todo diciembre ¡TODOS nuestros planes tendrán un 20% DE DESCUENTO! 😱😱😱

¿ELECTROFITNESS ⚡ O ENTRENAMIENTO INTELIGENTE 💪? ¿Cuál prefieres?

Los planes de ElectroFitness incluyen 2 clases INDIVIDUALES de 20 minutos a la semana, potenciadas por un biotraje que puede llegar a estimular 300 músculos de tu cuerpo 😱 mientras tú realizas una rutina intensa de ejercicios 😎, siempre supervisada y guiada por nuestros entrenadores.

Los planes de Entrenamiento Inteligente incluyen 3 entrenamientos INDIVIDUALES por semana de 50 minutos con una planificación elaborada por nuestros entrenadores en base al análisis antropométrico de bioimpedancia, la evaluación de condición física y los objetivos del paciente. 📈

Ambos planes incluyen un análisis antropométrico de bioimpedancia (composición corporal) al mes para seguir el progreso de tus entrenamientos.💪

Y si quieres sorprender a esa persona especial con un plan de regalo esta navidad, puedes solicitar una GIFTCARD ACTIVEFITNESS sin ningún costo adicional 👌

¿Ya te decidiste? Si es así, contáctanos por DM o al 📲+56940234289 y agenda tu CLASE DE PRUEBA GRATIS o REGALA UN PLAN 🎁

¡FELIZ NAVIDAD! 🎄🎁

22/11/2022

¿BARRAS O MANCUERNAS? ¿CUÁL PREFIERES? 🏋🏻‍♀️

DÉJANOS TU COMENTARIO 😉💪

07/10/2022

¿Querías el secreto para lograr un cuerpo "fitness"? Pues no hay secretos! Pero sí debe haber paciencia y constancia 💪💪💪

Si te gusto este post, dejamos un ❤️ y síguenos 💪

01/10/2022

Este CyberMonday queremos sorprenderte con descuentos en TODOS nuestros planes de ELECTROFITNESS 🤩💪

Contrata cualquier plan de ELECTROFITNESS con un 25% de descuento durante el 4, 5 y 6 de octubre y prepárate para este verano naranja. Aún hay tiempo! 💪🏋️

Los planes de ElectroFitness incluyen 2 clases INDIVIDUALES y PERSONALIZADAS de 20 minutos a la semana, potenciadas por un biotraje que puede llegar a estimular 300 músculos de tu cuerpo 😱 mientras tú realizas una rutina intensa de ejercicios 😎, siempre supervisada y guiada por nuestros preparadores físicos.

Además, todos los planes incluyen un análisis antropométrico de bioimpedancia (composición corporal) al mes para hacer un seguimiento de tu progreso.

Estamos en Balmaceda 3039 (Los Perales) - Stripcenter Arena Balmaceda.

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28/09/2022

¿Buscas un entrenamiento rápido que se adapte a tu rutina laboral y te saque del sedentarismo?

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BENEFICIOS DEL ELECTROFITNESS O ELECTROESTIMULACIÓN MUSCULAR.

- Pérdida de grasa ⬇️

- Tonificación 🤸

- Mejora tono muscular y tono de la piel, combatiendo la flacidez 💪

- Combate la celulilitis en hombres y mujeres ✅

- Mejora la circulación 👌

- Incrementa la fuerza y resistencia 💪

- Endurece abdomen y levanta glúteos 🦵

- Bajo riesgo de lesiones 🏋️

Los impulsos te ayudarán a relajarte, creando una sensación de bienestar , tranquilidad y liberación de estrés.

¡El tiempo ya no es excusa para no entrenar y llevar una vida saludable!

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Estamos en Balmaceda 3039 (Los Perales) - Stripcenter Arena Balmaceda.

¡Te esperamos!

31/08/2022

Entrenamiento de fuerza

Cuando entrena para ganar fuerza, los mejores tiempos de descanso son entre 3 y 5 minutos.

Estos ejercicios suelen consistir en ejercicios entre el rango de 1-6 rep.

Entrenamiento de hipertrofia

Para la hipertrofia, debe descansar entre 1 y 2 minutos.

Estos entrenamientos suelen consistir en ejercicios entre el rango de 6 a 12 repeticiones.

Entrenamiento de resistencia

Para aumentar su resistencia, debe descansar entre 45 segundos y 2 minutos.

Estos entrenamientos suelen consistir en ejercicios entre el rango de 15-20 repeticiones.

04/08/2022

El Omega 3 es un ácido graso clave para la nutrición y que el organismo no elabora de forma natural, es por ello, que su ingesta a través de alimentos o suplementos es fundamental, pues contiene propiedades necesarias para el desarrollo correcto de las funciones básicas del organismo.

Nuestras gomitas de Omega 3 además contiene Aceite Alfa Linoleico que contribuye a fortalecer la estructura celular, el desarrollo y crecimiento normal del organismo y favorece la regulación de la presión arterial.

Valor $14.990

Si quieres probar estas deliciosas gomitas de Omega 3, envíanos un DM o pasa a visitarnos en el Stripcenter de Balmaceda 3039 (Los Perales) y llévate las tuyas! 💪😎

Dirección

Avenida Balmaceda 3039
La Serena

Página web

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