Lunes 08:00 - 21:00 Martes 08:00 - 21:00 Miércoles 08:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 21:00 Viernes 08:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 13:00

Control Fit, Illapel (2026)

06/12/2025

Es inspirador ver la pasión y dedicación de estas maestras del Pilates. La herencia de Romanas Pilates es un legado valioso que continúa inspirando a instructores y practicantes en todo el mundo. Es un orgullo para mi ser parte de esta comunidad y poder transmitir sus conocimientos a mis alumnos.
La enseñanza del Pilates requiere sabiduría y dedicación, y es evidente que estas maestras serán por siempre una gran inspiración para mi.
Gracias Daria e Irina por visitar Chile 🇨🇱
LOVE 💙
LOVE 💙
LOVEALLAROUND🌎

̇lateslovers

20/11/2025

¡No te pierdas la oportunidad de aprender de Daria Pace, directora de Romanas Pilates International, nieta de Romana, hija de Sari; ella es parte del linaje directo del método de Joseph Pilates! Esta masterclass en Chile promete ser una experiencia única.
Algunos detalles que podrías querer saber sobre la masterclass:
- Fecha: Domingo 7-12-2025
- ⁠Horario: 10-12 hrs.
-Lugar:
- Ubicación: Refugios del arrayan #16594 Lo Barnechea.
🌟Cupos: Últimos disponibles

Si deseas obtener más información sobre la masterclass o inscribirte me cuentas para reservar tu cupo.
¡No te pierdas esta oportunidad de aprender de una experta!
Saludos ✨

20/11/2025

¡No te pierdas la oportunidad de aprender de Daria Pace, directora de Romanas Pilates International, nieta de Romana, hija de Sari; ella es parte del linaje directo del método de Joseph Pilates! Esta masterclass en Chile promete ser una experiencia única.
Algunos detalles que podrías querer saber sobre la masterclass:
- Fecha: Domingo 7-12-2025
- ⁠Horario: 10-12 hrs.
-Lugar:
- Ubicación: Refugios del arrayan #16594 Lo Barnechea.
🌟Cupos: Últimos disponibles

Si deseas obtener más información sobre la masterclass o inscribirte me cuentas para reservar tu cupo.
¡No te pierdas esta oportunidad de aprender de una experta!
Saludos ✨

27/04/2025

Aunque no lo creas está sencilla práctica puede ¡transformar tu vida!
Los estiramientos no sólo mejoran la flexibilidad sino que también reducen el riesgo de lesiones. Uno de los objetivos de pilates es mejorar tu flexibilidad, realizando ejercicios que te alinean y cambian tu postura.
Mejorará tu calidad de vida:
▫️Ayuda a aliviar la tensión muscular y reducir el estrés diario.
▫️Mejora la postura y la coordinación, manteniendo tu cuerpo en equilibrio.
▫️Aumenta la circulación sanguínea, que es esencial para la salud general del cuerpo.
▫️Promueve la relajación, ayudándote a dormir mejor y aliviando el insomnio.
¡No pierdas más tiempo!
¡Comienza sentir tu cuerpo más liviano y ágil!
A veces solo necesitamos un impulso para comenzar a movernos, no te preocupes 😉 de nada, yo te guiaré durante todo tu proceso.
Te espero 🙌
📲+56983910477

22/04/2025

La vida pasa tan rápido 😅hacemos tantas cosas que a menudo nos olvidamos de cuidarnos (me incluyo 😅)
Desde hoy nuestro lema es:
✨eres tu prioridad número uno! ✨
Pilates es mucho más que sólo ejercicio físico. Es una oportunidad para conectar cuerpo y mente, encontrar el equilibrio y el bienestar.
Cuando te dedicas a ti mismo, estás invirtiendo en una vida más sana y feliz. 💖
Así que tómate un tiempo para ti, toma clases de Pilates y siente la diferencia en tu calidad de vida.
Emprendamos juntos este viaje de autodescubrimiento y autocuidado. ¡Tu cuerpo y tu mente se lo merecen!
¡Únete a mi comunidad!
Te espero 📲📩

22/04/2025

La vida pasa tan rápido 😅hacemos tantas cosas que a menudo nos olvidamos de cuidarnos (me incluyo 😅)
Desde hoy nuestro lema es:
✨eres tu prioridad número uno! ✨
Pilates es mucho más que sólo ejercicio físico. Es una oportunidad para conectar cuerpo y mente, encontrar el equilibrio y el bienestar.
Cuando te dedicas a ti mismo, estás invirtiendo en una vida más sana y feliz. 💖
Así que tómate un tiempo para ti, toma clases de Pilates y siente la diferencia en tu calidad de vida.
Emprendamos juntos este viaje de autodescubrimiento y autocuidado. ¡Tu cuerpo y tu mente se lo merecen!

¡Únete a mi comunidad!
Te espero 📲📩

19/04/2025

¡Hoy voy a compartir contigo un poco más sobre el fascinante mundo del Pilates! 💪
¿Sabías que, aunque el método Pilates se puede adaptar a las necesidades de cada persona, podemos diferenciar dos tipos de entrenamientos?
🔸El primero es el ENTRENAMIENTO DE MAT(COLCHONETA), donde únicamente utilizamos nuestro propio cuerpo como resistencia y puedes combinar distintos accesorios. Es una manera increíble de trabajar la fuerza, la flexibilidad y el equilibrio.
🔸El segundo es el ENTRENAMIENTO DE APARATOS (MÁQUINAS), que involucra equipos específicos como el Reformer, Cadillac, chairs, barriles y otros. Estos equipos proporcionan una increíble variedad de ejercicios y desafíos para mejorar aún más nuestra salud y bienestar.
Ambos tipos de entrenamientos tienen beneficios únicos y pueden adaptarse a tus necesidades y objetivos personales.
¡La clave es encontrar la mejor combinación y eso solo lo sabe aplicar un instructor con conocimientos ;)!
Si has probado ambos, comparte en los comentarios cuál es tu favorito y por qué 😃
¿Quieres comenzar con pilates o saber más de la técnica?
¡escríbeme
Estamos en Illapel!

15/04/2025

¡Descubre cómo Pilates puede transformar tu vida!
Pilates es más que una simple actividad física, es un camino hacia el equilibrio entre cuerpo y mente. Esta práctica puede mejorar tu calidad de vida.
⭐ Pilates es una técnica que trabaja no sólo los músculos, sino también la mente. Promueve el control corporal, aumenta la flexibilidad y mejora la postura.
✨ Con los ejercicios de Pilates podrás fortalecer tu power house (core), aliviar el dolor de espalda e incluso mejorar tu respiración, aportando más energía a tu día a día.
🌟 Además, Pilates es una excelente manera de reducir el estrés y la ansiedad, ayudándote a sentirte más relajado y concentrado.
¿Quieres empezar a aprovechar los beneficios del Pilates? ¡Contáctame y comienza tu viaje hacia una vida más saludable y equilibrada!

# cfitpilates

15/04/2025

¡Descubre cómo Pilates puede transformar tu vida!
Pilates es más que una simple actividad física, es un camino hacia el equilibrio entre cuerpo y mente. Esta práctica puede mejorar tu calidad de vida.
⭐ Pilates es una técnica que trabaja no sólo los músculos, sino también la mente. Promueve el control corporal, aumenta la flexibilidad y mejora la postura.
✨ Con los ejercicios de Pilates podrás fortalecer tu power house (core), aliviar el dolor de espalda e incluso mejorar tu respiración, aportando más energía a tu día a día.
🌟 Además, Pilates es una excelente manera de reducir el estrés y la ansiedad, ayudándote a sentirte más relajado y concentrado.
¿Quieres empezar a aprovechar los beneficios del Pilates?
¡Contáctame y comienza tu viaje hacia una vida más saludable y equilibrada!

10/04/2025

¿Sabias que existen principios fundamentales que marcan la diferencia entre Pilates y otras técnicas?
Seguir los principios te ayudará a realizar una práctica transformadora para el cuerpo y la mente. 😌💫

1️⃣ Control: La suavidad de los movimientos es uno de los secretos del Pilates. Aquí se trata de controlar cada acción para ganar fuerza y flexibilidad. 💆‍♀️💆‍♂️
2️⃣ Centralización: Conocida como la “potencia”, fortalecer el core es la base de todo Pilates. Un núcleo fuerte es el camino hacia una postura elegante y el equilibrio ✨
3️⃣ Concentración: En Pilates, la mente y el cuerpo trabajan juntos. ¡Centrarse en el movimiento es esencial para obtener resultados increíbles! No cierres tu ojos 👀

4️⃣ Precisión: Cada movimiento es importante. La precisión es la clave para conseguir los mejores resultados y evitar lesiones. Sigue las instrucciones 😉
5️⃣ Respiración: La respiración profunda y consciente es el pegamento que une todos los principios. Ayuda a relajar, concentrar y energizar el cuerpo. 🌬️🧘‍♂️
6️⃣ Flow y Ritmo: Pilates es una danza suave de movimientos conectados, que fluyen de uno a otro. Esto aumenta la circulación y la armonía corporal. 🌊🕺
¿Quién está preparado para probar estos principios y lograr un cuerpo más fuerte y flexible? 💃🏃‍♂️ ¡Cuéntamelo en los comentarios!

ACTIVA TU CUERPO PARA ENERGIZAR TU MENTE….

❤️❤️

02/04/2025

Pilates va mucho más allá del simple ejercicio físico. Es una práctica que promueve el equilibrio, la fuerza, la flexibilidad y una conexión profunda con el propio cuerpo. 🤸‍♀️✨
Cuando te mueves conscientemente, trabajando en armonía con tu respiración, no sólo fortaleces tus músculos sino que también calmas tu mente. 🧠💆‍♂️
Y ahí reside el secreto: esta sensación de equilibrio físico y mental se traduce en una mayor sensación de felicidad y bienestar. 😊💖
Si ya practicas Pilates, sabes de lo que hablamos. Y si aún no lo has probado, ¿qué tal si le das una oportunidad a este increíble viaje hacia la felicidad total? 😉💫
Reserva una clase y descubre cómo Pilates puede transformar tu vida. 🙌
Escríbenos Dm✨

Control Fit

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