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Silvana Fit

Casa
Chile
Hualpén
Silvana Fit

PILATES - ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y JUMP

25/07/2021

Desde el lunes 2 de agosto comenzamos nuevamente con las clases de Pilates

📌HORARIO
Lunes - Miércoles y viernes 19:00 a 20:00hrs

📌VALOR
$1.500 por clase

📌 UBICACIÓN
Sede Padre Hurtado 1 Hualpén

Cupos limitados, aforo reducido!
Para participar deben inscribirse previamente

26/09/2019

Les recuerdo que este es el horario de las clases matutinas, pueden cancelar mensual o clase a clase. Solo las clases de Jump no van incluidas en la mensualidad y es la única en la cual se deben inscribir antes ya que los cupos son limitados. Cuiden su salud y no esperen a que aparezcan las patologías para recién allí cuidarse 🙄 mejoren su calidad de vida 🤗 es solo una hora de su tiempo que deben dedicar para asistir a las clases! 💪

19/08/2019

Lunes de Jump 🤩
▪️𝕁𝕦𝕞𝕡‼️
Jump es una clase cardiovascular de intensidad media - alta que se realiza sobre un mini trampolín. Se gastan entre 400 a 700 calorías dependiendo de la intensidad y técnicas de cada persona.

▪️𝔹𝕖𝕟𝕖𝕗𝕚𝕔𝕚𝕠𝕤
▫️Fortalece huesos y músculos
▫️Garantiza un alto gasto calórico
▫️Promueve la pérdida de grasas
▫️Mejora coordinación y equilibrio
▫️Fortalece la musculatura de la zona lumbar
▫️Trabaja abdominales al estabilizar el cuerpo en cada salto
▫️Trabaja de forma intensa tren inferior (cuádriceps, isquiotibiales, glúteos, gemelos)
▫️Favorece el drenaje linfático
▫️Reduce celulitis
▫️Disminuye retención de líquidos
▫️Etc...

▪️𝕍𝕒𝕝𝕠𝕣 𝕕𝕖 𝕝𝕒 𝕔𝕝𝕒𝕤𝕖
El valor es de $2.000‼️
Incluye trampolín + evaluación corporal completa (peso, Imc, % grasa y músculos, masa magra, MB, etc)

⛔ 10 cupos por clase con previa inscripción
📲Wsp +56982152654

12/08/2019

Día lunes comenzamos con ejercicios 💪
Acondicionamiento Físico 09:00hrs en Padre Hurtado 1 🏠

07/08/2019

Nos vemos mañana en Acondicionamiento Físico 09:00hrs Padre Hurtado 1 💪🤩
Recuerda que trabajamos con diversos materiales para realizar los ejercicios 🏀

06/08/2019

Hoy comenzamos un excelente día con Pilates 🧘‍♀️ Recuerda que las clases son los días Martes y Viernes 09:00hrs en Padre Hurtado 1 Hualpén.
Nos vemos mañana en Acondicionamiento Físico misma hora mismo lugar 💪🤩

06/08/2019

Pilates‼️ ahora hay 2 días para que puedas ir a clases 🧘‍♀️
Martes y viernes 09:00hrs en Padre Hurtado 1
Valor de mensualidad $10.000
Trabajamos con balón, aro y banda elástica.
(cada alumna debe tener su material, en las primeras clases se les puede facilitar los materiales)

🔹𝔹𝕖𝕟𝕖𝕗𝕚𝕔𝕚𝕠𝕤 𝕕𝕖 ℙ𝕚𝕝𝕒𝕥𝕖𝕤

▪️Mejora la tonificación muscular
▪️Quema calorías
▪️Te ayuda a bajar de peso
▪️Aumenta los niveles de energía
▪️Mejora el humor y la autoestima
▪️Fortalece el sistema inmunológico
▪️Mejora la flexibilidad y la movilidad muscular
▪️Prevenir los dolores musculares y lesiones
▪️Ayuda a corregir las malas posturas corporales
▪️Alivia los dolores de espalda

04/08/2019

Horario de clases matutino actualizado‼️ tenemos 1 día más de Pilates 🧘‍♀️
Tenemos 3 clases diferentes 😱
➡️ Pilates, Jump & Acondicionamiento Físico
Valor de la clase suelta $1.500 o puedes pagar mensual según las clases que quieras tomar👀
Jump tiene un valor de $2.000 no se incluye en la mensualidad

31/07/2019

Jump matutino jueves 09:00hrs
Sede Padre Hurtado 1 🏠
📣10 cupos por clase con previa inscripción
📲+56982152654

30/07/2019

🔹ℙ𝕚𝕝𝕒𝕥𝕖𝕤 ➡️Martes 09:00hrs
Pilates suelo son ejercicios de bajo impacto y baja intensidad que se realizan sobre una mat utilizando diversos materiales (balón, aro, banda, etc)

🔹𝔹𝕖𝕟𝕖𝕗𝕚𝕔𝕚𝕠𝕤

▪️Mejora la tonificación muscular
▪️Quema calorías
▪️Te ayuda a bajar de peso
▪️Aumenta los niveles de energía
▪️Mejora el humor y la autoestima
▪️Fortalece el sistema inmunológico
▪️Mejora la flexibilidad y la movilidad muscular
▪️Prevenir los dolores musculares y lesiones
▪️Ayuda a corregir las malas posturas corporales
▪️Alivia los dolores de espalda

🔹𝕍𝕒𝕝𝕠𝕣
El valor de la es $1.500
📣Cada alumna debe tener su material, (aro, banda, mat y balón) en las primeras clases se les puede facilitar material 🙋‍♀️
Las clases son en la mañana en sede Padre Hurtado 1

Dirección

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