Lunes 08:00 - 21:00 Martes 08:00 - 21:00 Miércoles 08:00 - 21:00 Jueves 08:00 - 21:00 Viernes 08:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 17:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/840456615811905/

Uppsala Movement Academy

Casa
Chile
El Quisco
Uppsala Movement Academy

Espacio para el cultivo del cuerpo y la mente. En Uppsala encontrarás un lugar donde la energía, la disciplina y el equilibrio conviven armoniosamente.

Conoce nuestras clases y horarios!

26/10/2025

Circuito de hoy:

Windmill (ideal con las piernas estiradas)
1 arm pull con cambio de guardia
Cross swing con estocada (cambio x atras)
1 arm pull con estocada cruzada
Flow compuesto de sn**ch y lateral swing
Rematamos con remo y gunslinger

Estos movimientos complejos obligan a involucrar el cuerpo completo para contrarrestar las rotaciones y mantener la estabilidad en cada posición y transición.

Súmate a nuestra clase de Kettlebell funcional para aprender estas entretenidas secuencias!

Te esperamos en Uppsala ✌🏻

07/10/2025

🥋 Aprende combinaciones de puños y patadas, derribos y llaves de sumisión, junto con ejercicios funcionales que potenciarán tu coordinación, propiocepción y control corporal, asegurando la ejecución correcta de cada técnica. 💥

🏋️‍♂️ Contamos con tatami, área de entrenamiento funcional, s**o de box, bandas de resistencia y pads, todo lo necesario para un entrenamiento completo y desafiante.

🔥Intensidad: Media a Alta
👥 Apto para todo público sobre 12 años

07/10/2025

Utilizamos anillas, paralelas y ejercicios con peso corporal para desafiar tu fuerza y coordinación.

Aprende a dominar paradas de mano, planchas y mucho más, desarrollando control y propiocepción en cada movimiento.

🔥 Intensidad: Media a Alta
⚖️ Dificultad ajustable según tu nivel y capacidad

07/10/2025

💪 Aprende entretenidas secuencias con pesa rusa, que desafiarán tu coordinación, estabilidad y potenciarán tu fuerza y resistencia.

Además, te ayudarán a reducir el riesgo de lesiones y mejorar tu rendimiento deportivo 🏋️

🔥Intensidad: media
👥 Apto para todo público desde los 12 años
⚖️ Peso ajustable según tu nivel y capacidad

07/10/2025

Les recordamos que este miércoles sólo tendremos una actividad para grabación de contenido y que comenzamos con nuestras clases el día lunes 13 de octubre 💪

No te quedes fuera de esta hermosa comunidad que estamos formando 🌱

✨ ¡Te esperamos en cualquiera de nuestras clases! 🙌

Ven por tu clase de prueba en cualquiera de nuestras disciplinas 🤸

07/10/2025

📸 Este miércoles 8 de octubre realizaremos una sesión de grabación de contenido promocional y necesitamos voluntarios que quieran participar en las siguientes clases:

🌀 Estudio del movimiento - 14:30 hrs

🥋 MMA - 16:00 hrs

🛡️ Defensa personal - 17:30 hrs

Solo debes escribirnos al DM para confirmar tu cupo 💬🤸

Dirección

Los Boldos 0511
El Quisco

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 21:00
Martes	08:00 - 21:00
Miércoles	08:00 - 21:00
Jueves	08:00 - 21:00
Viernes	08:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 17:00

Página web

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