YOGA TRIADA, busca acercar la practica,usando los espacios públicos y de recreación, por todo el Litoral. Con el fin de familiarizar esta bella disciplina a la comunidad, desmitificando las ideas preconcebidas que existen con respecto al Yoga.
¿ QUE ES EL HATHA YOGA? Yoga termino en sancrito, que se traduce como "unión". Hatha se divide en dos ·"Ha"· sol y "Tha" luna. Esta milenaria disciplina es
uno de los mejores sistemas de cuidado integral que existen. En el yoga, cuerpo, mente y espíritu se fortalecen y serenan con la practica de las posturas físicas, respiración y meditación.
¿BENEFICIOS? NIÑOS:
-PRO-PERCEPCIÓN.
- DESARROLLO FÍSICO, MOTOR Y SENSORIAL,
- AUMENTO DE LA CREATIVIDAD.
- DISMINUCIÓN DEL ESTRÉS Y ANSIEDAD.
- MEJORA EL INSOMNIO
- INTERRELACIÓN CON COMPAÑEROS.
- DESARROLLO DE IDENTIDAD Y AUTOESTIMA. ADULTO JOVEN:
-AUMENTA LA FLEXIBILIDAD,TONO MUSCULAR, EFECTO RELAJANTE, REDUCE EL ESTRÉS, BAJA LA ANSIEDAD, DEPRESIÓN, INSOMNIO, MEJORA LA CIRCULACIÓN, RESPIRACIÓN, EL SISTEMA INMUNOLOGICO Y MUCHO MAS...
¿TE ANIMAS? NO SE NECESITA EXPERIENCIA PREVIA, SOLO TUS GANAS, ROPA CÓMODA Y UN MATT O MANTA. SE OFRECEN:
CLASES A JUNTAS VECINALES, CENTROS DE MADRES, FUNDACIONES, COLEGIOS, ESCUELAS,LICEOS, JARDINES INFANTILES, CLUBES DEPORTIVOS y EMPRESAS. YOGA PARA LOS TRES GRUPOS ETARIOS!!! NADIE QUEDA FUERA
Imparte: Ailin Muñoz Fernandez. Certificada de la Academia Chilena de Yoga. Instructora de Hatha yoga , nivel principiante, adulto mayor y niños. con experiencias en Parques públicos, empresas privadas, colegios y jardines. "vengo de la capital, tengo las ganas y el amor para ofrecer mis servicios a la comunidad..." Organiza un grupo o lugar y listo!.
