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KoxFit Comunidad Entrenamientos personalizados indoor e outdoor con variedad de métodos(Tabata,HIIT,Func.,Circuit Tr

02/05/2023

"Es muy difícil trabajar con los más jóvenes. Por ejemplo, lo único que yo quería era estar en una cancha de fútbol. Quería ser futbolista. Alexis Sánchez quería ser futbolista. Hoy un chico de 15 años no quiere ser futbolista, quiere ser famoso. Se quiere vestir como Alexis Sánchez, quiere manejar su auto, tener sus zapatillas, pero no hacer el esfuerzo que hicieron Alexis, Medel, Vidal o Bravo. El chico de hoy no quiere hacer ese esfuerzo, cree que porque se pone un pantalón pitillo ya es futbolista. Me hubiera encantado haber terminado mis estudios, pero tuve que salir a trabajar con mi viejo a los 13 años. Tuve que ir a hacer carbón, a arrancar porotos, trillé, trabajé con bueyes en la nieve y todo eso. Vine a conocer un plantel profesional a los 17 años, cuando me fui a probar a la U, a Rangers y Curicó"

✍️ La reflexión de Nelson Tapia, ex arquero de La Roja.

Hola a todos! Les dejo información importante Buena semana! ⚡️💪🏽
10/04/2023

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Si necesitas conocer tus medidas corporales, pide tu evaluación aquí! ☑️ISAK I Técnica de Antropometría 📐
02/08/2022

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Beneficios del entrenamiento de fuerza en niños ✅Al igual que otros tipos de trabajo, el entrenamiento de fuerza en niño...
26/07/2022

Beneficios del entrenamiento de fuerza en niños ✅

Al igual que otros tipos de trabajo, el entrenamiento de fuerza en niños tiene efectos beneficiosos sobre la salud cardiovascular, la composición corporal, la densidad mineral ósea, el perfil lipídico y la salud mental 🧠

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26/07/2022

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Cuida tu cuerpo.Es el único lugar en el que tienes que vivirClases presenciales u online vía zoom 🔥
26/07/2022

Cuida tu cuerpo.
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Beneficios del entrenamiento de fuerza 💪🏽 sobre la sarcopenia ✅ Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, dismi...
26/07/2022

Beneficios del entrenamiento de fuerza 💪🏽 sobre la sarcopenia

✅ Los ejercicios de fuerza mejoran la densidad ósea, disminuyendo así el posible riesgo de osteoporosis o fracturas y protegiendo a la vez nuestras articulaciones. Además, logramos prevenir lesiones, ya que músculos, tendones y ligamentos tienen menos riesgo de dañarse, pudiendo resistir trabajos con mayor intensidad.
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Todo el mes de Junio 2x1! ⚡️Para más información directamente al DM🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
30/05/2022

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Segunda 2022! 💪🏽🔥Gracias por la participación! ⚡️Los esperamos el próximo Viernes 25 🙌🏽 Inscripción se abre el Miércoles...
22/03/2022

Segunda 2022! 💪🏽🔥
Gracias por la participación! ⚡️
Los esperamos el próximo Viernes 25 🙌🏽
Inscripción se abre el Miércoles. Atent@s!!! 🤙🏽

⚡️⚡️⚡️ El ácido láctico produce aumento de la capacidad para percibir el dolor en los músculos, esta sensación aumenta s...
23/07/2021

⚡️⚡️⚡️ El ácido láctico produce aumento de la capacidad para percibir el dolor en los músculos, esta sensación aumenta si la persona es sedentaria. Aquí les dejo un post sobre él doloroso ácido láctico y cómo combatirlo 🔥

08/07/2021

SKILL.- A pedido del público! 🔥 Progresiones para PISTOLS SQUATS ⚡️😏 Espero les guste y les den ❤️

⚡️NUEVO CONCURSO DE CUARENTENA 🔒🏠⚡️Y CLASE GRATIS 😍🔥DOMINGO 30 DE MAYONos volvimos locos cabr@s! Gana 1 mes de entrenami...
26/05/2021

⚡️NUEVO CONCURSO DE CUARENTENA 🔒🏠⚡️
Y CLASE GRATIS 😍🔥
DOMINGO 30 DE MAYO

Nos volvimos locos cabr@s!

Gana 1 mes de entrenamiento GRATIS!!!
Que equivale a 12 sesiones de entrenamiento por el mes de Junio 🔥

Pa’ que mejores tú estado física y mental 💯⚡️

Participar está BO TA O’

1. Sigue a ⚡️

2. IMPORTANTE
Comparte el concurso en tus historias y etiquétanos 😎

3. Etiqueta en los comentarios de la publicación a tu amigues (Deben compartir en sus historias y seguirnos), para que también tengan la oportunidad de ganar en el sorteo 🔥

Puedes participar todas las veces que quieran, etiquetando a más personas y compartiendo el concurso 😎⚡️
(Hasta sábado 29 de Mayo 22.00 horas)

Sorteo 😍 30 de Mayo 2021
Luego del entreno ⚡️
Transmisión en Instagram Live 🎦

Dirección

Conchalí

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 23:00
Martes 09:00 - 23:00
Miércoles 09:00 - 23:00
Jueves 09:00 - 23:00
Viernes 09:00 - 23:00
Sábado 09:00 - 23:00
Domingo 09:00 - 23:00

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