29/12/2018
taller de yoga
Sábados, 10 am
La meditación es una herramienta que adquirí junto con el comienzo de mi práctica de yoga. Lo separo, no porque se encuentren separadas, sino porque no suelen vincularse en la visión occidental del yoga. Afortunadamente para mi, participé de un estudio que evaluaba las capacidades cognitivas de la práctica de meditación. Ahí partió todo, descubrí muchas cosas que no detallaré ya que la experiencia debe ser vivida. Hoy estuve en la estupa de la iluminación del Valle del Elqui, y aprendí una nueva técnica de meditación. También aprendí que malamente me había aferrado a cosas/ seres que no me pertenecen. Y si, volví un poco más libre y feliz :)
Los invito a todos a meditar ya que (si son escépticos como yo) les cuento que está científicamente comprobado que nos hace más felices y más inteligentes.
Parte de lo que se viene este 2019 en la escuela son técnicas de meditación, pranayamas. Profundizar y entender de manera más completa la práctica del yoga es necesario para nuestros cimientos tanto para nuevos practicantes como para los que llevamos más tiempo.
Los invito a todos a nuestros talleres de los sábados. Consultas por inbox
