25/08/2026
Tiritas haciendo Pilates? Es normal!
Si estás tiritando, tranquila: tu músculo está trabajando para mantenerte estable. No significa que estés haciendo algo mal.
Muchas veces, ese temblor aparece cuando los músculos están sosteniendo una posición, trabajando de manera continua y llegando a cierto nivel de fatiga.
En Pilates buscamos control, precisión y estabilidad, por eso es común sentir cómo el músculo “tiembla” mientras intenta mantener el movimiento.
No es falta de fuerza. Es tu cuerpo aprendiendo a controlar, sostener y estabilizar.
