Lunes 08:00 - 20:30 Martes 08:00 - 14:00 Miércoles 08:00 - 20:30 Jueves 08:00 - 20:30 Viernes 08:00 - 14:00 Sábado 09:00 - 13:00

Andrea H Cifuentes

Casa
Chile
Chillán
Andrea H Cifuentes

Soy profesora de educación física y hace 5 años imparto clases de acondicionamiento físico personalizado y grupal.

Actualmente, hago clases personalizadas y grupales en forma presencial en Chillán, y virtual desde cualquier parte de Chile.

08/01/2026

Llevo un buen tiempo promoviendo el movimiento, el entrenamiento y el bienestar a través del ejercicio.

Y el 2025 fue un año intenso. De esos que te exprimen el cuerpo y la cabeza, donde el cansancio se va acumulando sin límite.

Este 1 de enero no pensé en propósitos ni en planes. Solo tenía ganas de estar en un lugar desconectada. Y con .rossado nos fuimos al maravilloso San Fabián de Alico 💚. Pasamos el día en el río, con las patitas en el agua, tomando sol y descansando de verdad. Hasta llegué a sumergirme en el@agua y disfrutar de eso🥹😁🙌🏻. Y fue profundamente necesario. Y me di cuenta que esa pausa también es bienestar. Porque moverse no siempre es exigirse más, a veces es aprender a bajar el ritmo, hacer una pausa para poder volver.
💫💜

29/11/2025

Cierre de año 2025 con el grupo de escalada infantil del IND. Gracias por cada intento, cada risa y cada logro compartido. 💜🧗‍♀️

#2025

10/11/2025

Así se vivió este sábado el receso en el Campeonato escalada deportiva chillan 2025
Slackline, yoga y compartir 💜

05/10/2025

Feliz como una lombriz parte 2 💜

05/10/2025

Feliz como una lombriz 💜

25/08/2025

Fotitos para el recuerdo, momentos para el recuerdo. 1er campeonato femenino en

❤️‍🔥💫💜

14/07/2025

💥Motricidad, juego y escalada 💥
Así se vivió nuestra clase en Monkeys Climb con niños y niñas de 3 a 5 años. Cada viernes nos encontramos para explorar, movernos y pasarlo bien a través de circuitos, juegos y desafíos pensados para su edad 🧗‍♂️🐒

🗓 Viernes
🕒 15:00 a 16:00 hrs
📍

Si tienes dudas, o quieres más información, cuéntame.

17/04/2025

🧗‍♀️ ¡Nuevo taller de escalada femenina en Ñuble!
Con mucha alegría les comparto que desde el martes pasado, 15 de abril, se dió inicio a un nuevo taller gratuito de escalada para mujeres, gestionado a través de Ñañas Climb en conjunto con el Instituto Nacional de Deportes (IND), como parte del programa Deporte y Participación Social.
Este espacio está abierto a mujeres de entre 18 y 59 años, sin importar el nivel de experiencia.

🗓 Martes y jueves 🕢 De 19:30 a 21:00 hrs 📍 Desde el 15 de abril hasta el 15 de diciembre 💰 Taller sin costo para las participantes

Este proyecto significa mucho tanto para mí, Andrea - profesora, y para nosotras en Ñañas Climb, que seguimos trabajando para abrir más espacios de participación femenina en este deporte.
Es un paso importante para fortalecer la comunidad, generar encuentro y seguir promoviendo que más mujeres se sumen, aprendan y se sientan parte del mundo de la escalada en la región de Ñuble.

✨ Si te interesa moverte, desafiarte, conocer nuevas personas y conectar con la escalada desde un lugar acogedor y respetuoso, ¡te invito a participar!

Gracias al IND por confiar en esta propuesta, y a todas las mujeres que siguen haciendo crecer este movimiento.

📩 Para más información o inscripciones, puedes escribirme por mensaje directo.

💜

$He logrado encadenar una ruta de escalada por primera vez. 🧗‍♀️Este logro es el resultado de un largo periodo de fracaso...$

16/03/2025

He logrado encadenar una ruta de escalada por primera vez. 🧗‍♀️
Este logro es el resultado de un largo periodo de fracasos, de no entender bien como vivir este deporte, y de cada nuevo intento que decidí que necesitaba dar para poder cumplir. No fue algo que sucedió de la noche a la mañana, sino un proceso de muy pequeños avances que me han llevado a este punto.

A veces pensamos que necesitamos hacer todo de una vez para ver resultados, pero en realidad, lo importante es seguir avanzando, aunque sea un poco cada día. Ahora puedo darme cuenta que cada paso del proceso es el que finalmente nos lleva a cumplir una meta, y sentir como se abren nuevos caminos o perspectivas al avanzar gradualmente, me lleva a pensar en lo imparables que podemos llegar a ser.

Este es solo un paso más, pero me recuerda lo valioso que es celebrar cada pequeño logro.

Mi cordada de vida .rossado gracias por el seguroooo💜😘

08/03/2025

💜💚 💜💚 💜💚
Este 8M quiero dedicar un espacio especial a todas las mujeres con las que he tenido la suerte de cruzarme. Mi hija, las Ñañas, mis alumnas, las mujeres de mi familia y mis amigas, han sido una parte muy importante de mi camino en este último tiempo.

Gracias por su energía y esfuerzo, por acompañarme y recordarme que juntas somos más fuertes, ya sea en el deporte, en el trabajo o en la vida. 🌱✨

Dirección

VIII Región Del Biobío
Chillán

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 20:30
Martes	08:00 - 14:00
Miércoles	08:00 - 20:30
Jueves	08:00 - 20:30
Viernes	08:00 - 14:00
Sábado	09:00 - 13:00

Página web

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