Gimnasio Integral Vida Fitness

26/12/2017

Buena rutina.!!!

En el entrenamiento con pesas es muy importante entrenar pesado para tener los mejores resultados, pero eso no quiere decir que por eso debes de cargar mas de lo que tu puedes cargar, es por eso que en este articulo te diremos cuando es el momento ideal para que tu le subas el peso a …

13/12/2017

Ejecución correcta de la sentadilla.!!!

Integrated Approach to Correcting the High-Bar Back Squat From “Excessive Forward Leaning” >> http://bit.ly/2AwOh3M

05/11/2017

¡¡ A hacer pierna en casa !!

01/10/2017

Muchas personas después de entrenar nunca comen hasta después de dos horas o más tiempo pero no saben que están dejando pasar un momento clave para nutrir sus músculos, muchos lo llaman ¨ventana anabólica¨ pero seria mejor nombrarlo ¨momento de oportunidad¨es por eso que aquí te vamos a decir la imp...

27/08/2017

24/08/2017

Burpee.!!!

15/08/2017

27/07/2017

Una opción por si estás comenzando a ir al gym 😉