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Clases de entrenamiento funcional, boxeo recreativo, grupales y personalizadas de acuerdo a objetivo

Enfermedades y estrés laboral en Chile: Cifras en aumento

Según datos entregados por la Organización Internacional del Trabajo (OIT) las enfermedades laborales son causantes de más de 2 millones de muertes al año, es decir, seis veces más que las originadas por accidentes laborales. En el caso de Chile, las principales enfermedades laborales son musculo-esqueléticas, laringopatías, dermatitis, sa

lud mental e hipoacusia, mientras que uno de cada tres chilenos (34%) admite sentirse demasiado estresado. El estrés laboral y el deterioro de la salud mental pueden ocasionar un perjuicio en los hábitos alimenticios, aumento del consumo de alcohol y tabaco, problemas en el sistema nervioso y neuroendocrino, trastornos emocionales como ansiedad y depresión, problemas cardiovasculares, entre otros

Todos sabemos que el deporte es una buena herramienta para conllevar esta enfermedad que hoy en día esta de moda. Es por esto que cada trabajo realizado por nuestro equipo, es metodológicamente estudiado y preparado para cumplir con objetivos y metas establecidas.

22/12/2023

22/02/2022

Lunes terminado en home training!!!
• Entrenamientos personalizados.
• Open Box.
• Entrenamiento funcional grupal.

28/08/2020

En estos tiempos de cuarentena, traemos una excelente solución para los entrenamientos en casa. Balance board, hechos a medida por él máquina .cstll_balanceboard , pueden pedir él diseño que quieran y él los fabrica. Apoyemos a los emprendedores.
- Para los que no conocen que es el balance board, consta de una tabla de 70 a 80 cm de largo aprox. Y un rodillo.
- No muchos saben que para la mayoría de los movimiento de su día a día se necesita un buen equilibrio, para levantarte, sentarte, abrocharte los zapatos, caminar, etc.
- A pesar de su simplicidad podemos mejorar actividades de nuestra vida cotidiana, ya sea cosas simples o también mas complejas como diferentes deportes donde la base es él equilibrio y la coordinación.

22/03/2020

Coach ._jvr

20/03/2020

En este vídeo observaremos:
- Posición Básica de las piernas en él trabajo de box.
- Desplazamientos y movimientos básicos de las piernas.
- Golpes básicos, izquierda y derecha (Jab y recto de derecha).
- Combinación de desplazamientos y golpes básicos.

Recalcamos que esta es una introducción al boxeo para que cualquier persona pueda aprender.

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