RUAH BOX

04/11/2025

RUAH BOX
Es tu lugar 🏋🏻💪🏻En nuestro centro de entrenamiento evaluamos y tenemos en cuenta TODAS las características de nuestros alumnos (condición física, tiempo, patologías, dolores, bagaje de entrenamiento y objetivos a corto y largo plazo). A partir de ahí, elaboramos un plan de ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO adaptado a tus necesidades. 👉🏻 Los beneficios que obtienes en estas clases son: 👈🏻
* Entrenar supervisado constantemente por un profesional.
* Entrenar con las cargas adecuadas en cada ejercicio.
* Controlar y registrar la evolución constante.
* Motivación permitiendo lograr continuidad.
* Elegir el horario de mayor comodidad.

19/10/2025

Queremos felicitar a nuestro Entrenador, Carlos Grandón y atletas de Centro Entrenamiento .box Ancud, al obtener 1er🥇y 2do🥈lugar categoría Iniciación en la competencia de CrossFit
ATLETAS: .mirandac
Evento que se realizó en la ciudad de CASTRO, el día Sábado 18/10/2025 organizado por Centro de Entrenamiento damos las gracias por considerarnos y apoyarnos en nuestro proyecto.
Queremos seguir fomentando y dando a conocer este hermoso deporte en nuestra Ciudad, damos las gracias a nuestros amigos de quien nos apoya con su trabajo realizándolo al 100% cuidando a nuestros Atltas y Coach en cada competencia.
.informa

14/10/2025

DESCUBRE TU POTENCIAL
La fuerza no se trata solo de músculos o resistencia. Se trata de persistencia, valentía y estar presente cuando hace falta. En esos momentos en los que crees que no puedes más, CrossFit te revela lo lejos que puedes llegar. Cada reto que superas en el gimnasio se convierte en una victoria que impulsa la resiliencia y la confianza en tu vida diaria.
Ven y Súmate a nuestra comunidad CrossFit Ruah Box 💪🏻🏋🏻‍♀️🏃🏻‍♂️

13/10/2025

24/09/2025

¿Tengo que estar en forma para empezar a practicar CrossFit?
Respuesta corta: No, no necesitas estar en forma para empezar a hacer CrossFit. Practicas CrossFit para ponerte en forma; no te pones en forma para practicar CrossFit.

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13/09/2025

RUAH BOX
Es tu lugar 🏋🏻💪🏻En nuestro centro de entrenamiento evaluamos y tenemos en cuenta TODAS las características de nuestros alumnos (condición física, tiempo, patologías, dolores, bagaje de entrenamiento y objetivos a corto y largo plazo). A partir de ahí, elaboramos un plan de ENTRENAMIENTO PERSONALIZADO adaptado a tus necesidades. 👉🏻 Los beneficios que obtienes en estas clases son: 👈🏻
* Entrenar supervisado constantemente por un profesional.
* Entrenar con las cargas adecuadas en cada ejercicio.
* Controlar y registrar la evolución constante.
* Motivación permitiendo lograr continuidad.
* Elegir el horario de mayor comodidad.

10/09/2025

DESCUBRE TU POTENCIAL
La fuerza no se trata solo de músculos o resistencia. Se trata de persistencia, valentía y estar presente cuando hace falta. En esos momentos en los que crees que no puedes más, CrossFit te revela lo lejos que puedes llegar. Cada reto que superas en el Box se convierte en una victoria que impulsa la resiliencia y la confianza en tu vida diaria.

Súmate a nuestra comunidad CrossFit Ruah Box 🏋🏻🏃🏻‍♀️

25/08/2025

Centro de Entrenamiento es tu lugar 🏋🏻💪🏻En nuestro centro evaluamos y tenemos en cuenta TODAS las características de nuestros alumnos (condición física, tiempo, patologias, dolores, bagaje de entrenamiento y objetivos a corto y largo plazo). A partir de ahí, elaboramos un plan de entrenamiento personalizado adaptado a tus necesidades.👉🏻 Los beneficios que obtienes en estas clases son:* Entrenar supervisado constantemente por un profesional.* Entrenar con las cargas adecuadas en cada ejercicio.*Controlar y registrar la evolución constante*Motivación permitiendo lograr continuidad*Elegir el horario de mayor comodidad