28/08/2026
Hay ejercicios que se han convertido prácticamente en un símbolo del método Pilates, y The Hundred es uno de ellos. ✨
Pero que sea un clásico no significa que su objetivo sea simplemente llegar a las 100 repeticiones.
Lo interesante de este ejercicio es todo lo que nos exige al mismo tiempo: mantener el control, coordinar el movimiento con la respiración, mientras sostienes la posición.
Ahí está parte del verdadero desafío de The Hundred: no solo llegar a 100, sino intentar mantener la calidad del movimiento hasta el final. 💥
📬 Guarda este Reel para que puedas revisarlo la próxima vez que The Hundred aparezca en tu clase.
👉🏻 Etiqueta a tu amiga pilatera que sufre con este ejercicio.