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Se nos va una grande  que siempre ha sido para desafíos enormes.Hoy nos despedimos en todo sentido pero en el corazoncit...
31/12/2025

Se nos va una grande que siempre ha sido para desafíos enormes.

Hoy nos despedimos en todo sentido pero en el corazoncito siempre la llamita latiendo por un lazo forjado que traspasa cualquier impedimento, cualquier futuro. Acá estaremos siempre para ti.

Te queremos mucho ❤️😽

Es un hasta siempre !

Ya pasó una semana y solo tengo palabras de agradecimiento 🥈 Tan lindo que es volver a la arena que me ha recibido por m...
26/12/2025

Ya pasó una semana y solo tengo palabras de agradecimiento 🥈

Tan lindo que es volver a la arena que me ha recibido por más de 8 años.

Gracias por superarte cada año. Gracias por nuevamente confiar en esta mujer que le queda manjar en el tarro. Peleando con cabras de 22 que están iniciando. Hay un tremendo nivel y espero que eso se siga superando.

Gracias a las competidoras, gracias a mi entrenador, mi confidente que estuvo conmigo antes y después de cada wod

Gracias a mi mujer .sv que confía en mí, que me ha visto reinventarme todos los días y que se preocupo de que estuviera bien nutrida esos dias. Te amo demasiado morcito

Gracias a mi equipo que hace que valga la pena cada esfuerzo :fitness .sofidelacerda .kinesiologia

Gracias a mi por abrigar mis entrenamientos en equipo y soledad.

Gracias cuerpo por seguir ayudándome a sortear batallas ❤️‍🔥💪🏽

Se viene un 2026 lleno de ellas 👊🏽

07/11/2025

Un día a la vez…
. . esos son los que valen ❤️‍🔥

😽

¿Sientes que entrenar no es para ti? ¿Que cada vez que intentas empezar, algo te frena? ¿O que avanzas, pero no ves resu...
05/03/2025

¿Sientes que entrenar no es para ti? ¿Que cada vez que intentas empezar, algo te frena? ¿O que avanzas, pero no ves resultados claros?

Te entiendo, y por eso creé ATR. Un método diseñado para todos los niveles, con estructura, progresión y lo más importante: resultados.

No necesitas ser un experto, solo tomar la decisión de empezar. Vamos paso a paso, adaptándonos a tu cuerpo y a tu ritmo.

Entrena con propósito, con guía y con sentido. Escríbeme y te cuento cómo empezar. 🚀💥

Mis chicas fuertes, pucha que están grandes y más maduras.Gracias por permitirme colaborar en su crecimiento y expansión...
26/10/2024

Mis chicas fuertes, pucha que están grandes y más maduras.

Gracias por permitirme colaborar en su crecimiento y expansión 🚀❤️‍🔥❤️‍🩹

Aquí me tienen para mucho mucho tiempo más.

Let’s go 🔥

Amante de games y del cf me duele ver este tipo de negligencias.Para mi no es solo un que en paz descanse, es también ha...
09/08/2024

Amante de games y del cf me duele ver este tipo de negligencias.

Para mi no es solo un que en paz descanse, es también hacernos responsables de que una vida dejó de existir a metros de la línea de meta (…)

De verdad deberían suspender la competencia y responder por el gravísimo error que cometieron.

Lo siento por este deporte, lo lamento de verdad. Se podría haber evitado.

Aprendamos de esto.



Abriré algunos cupos para entrenamiento semi personalizado:)Si quieres iniciar tu vida en el entrenamiento o ya estás en...
26/06/2024

Abriré algunos cupos para entrenamiento semi personalizado:)

Si quieres iniciar tu vida en el entrenamiento o ya estás en eso y buscas perfeccionarte o quieres llevar tu entrenamiento a otro nivel, te invito a que empecemos juntos ❤️‍🔥💪🏼

+info
[email protected]

🏡

Persiste ❤️‍🔥🙌🏼
24/06/2024

Persiste ❤️‍🔥🙌🏼


Gane tanto de mi, de lo que soy y en esto que me estoy transformando. Anhelaba ir a  y quedar top 5 y se que lo logre. D...
30/10/2023

Gane tanto de mi, de lo que soy y en esto que me estoy transformando.

Anhelaba ir a y quedar top 5 y se que lo logre.

De mis caídas y tropiezos siempre he aprendido y es un camino de largo aliento. Al que le guste de verdad esto tiene que pasar por lo incómodo y someterse a esos lugares oscuros. Y son esos momentos en donde se encuentra la verdad, ese atleta que aguarda adentro, la mente fuerte y la certeza de apostar.

A veces se gana y otras, se aprende. Siempre lo pienso. Nunca una derrota…de todo se saca provecho.

Por otro lado siempre me gusta dar una breve opinión también de esta competencia que siento que esta hoy por hoy sobrevalorada.
Para mi no hubo buen jueceo, salvo unos pocos que entendían lo que había que hacer, comprometidos con la causa y los atletas.
El área de calentamiento no me gusto, no había una sola palmeta para dar más comodidad a los competidores y la zona de kinesiologos, a mi favor o peor me toco estar con chicos que iban en primer año de universidad y no pudieron dar con una buena recuperación para mis próximos wods, pero en fin

De los workouts no puedo decir nada, me desafiaron como a todas y la final me encanto.

Gracias a todas las atletas por forzarnos entre todas a dar cara en la arena.

❤️‍🔥 Y miles de felicidades a mis chicas Team Rosie, que se bancaron, aprendieron, compartieron y estuvieron ahí para mi la mejor juez, comentarista y coach. que tuvo altos y bajos pero siempre alegre y entusiasta. Nuestra querida analizando y concentrada a mil durante la jornada. Y mi .sv que ponía el toque serio y cariñoso que necesitaba durante la competencia 🖤.

Gracias a mis monitos dándome su amor y sacando las mejores tomas. Amor eterno a por mis auspiciadores y .fitness siempre presentes conmigo adonde voy. Gracias por su confianza.

Todavía queda Buenos Aires 🇦🇷 por recorrer.

🎤 Adelante estudios 🤓


fitness sofidelacerda

Se viene un nuevo viaje 🚀A darle ❤️Gracias a los de siempre por acompañarme en este camino. fitness  sofidelacerda
27/10/2023

Se viene un nuevo viaje 🚀

A darle ❤️

Gracias a los de siempre por acompañarme en este camino.

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