Optimum Performance & Wellness

Optimum Performance & Wellness Étirement samedi et dimanche sur Rendez-vous uniquement!

A Optimum Performance & Wellness, Notre mission est de promouvoir la santé et le bien-être pour tous à travers une gamme de services personnalisés. , tout en mettant l'accent sur la remise en forme, une approche holistique et le bien-être en entreprise.

07/03/2026

🔸Smoothies riches en protéines pour la semaine🔸

🔲Lundi :

1 pomme verte, 1 banane, une poignée d'épinards, 1 concombre, 1 cuillère à soupe de graines de chia.

🔲Mardi :

1 cuillère à soupe de flocons d'avoine, 2 dattes, 1 cuillère à soupe de cannelle, 1 banane (ou une quantité équivalente de flocons d'avoine).

🔲Mercredi :

1 tasse de fraises, 200 ml de lait d'amande, 1 cuillère à soupe de miel, 1 banane.

🔲Jeudi :

1 orange, 1 avocat, 1 tasse de jus d'orange, 1 cuillère à soupe de miel, des carottes.

🔲Vendredi :

1 betterave, 1 tasse de fruits rouges, 1 tasse de yaourt grec, 1/2 banane, 1 tasse de lait.

🔲Samedi :

1 tasse de betterave, 1 cuillère à soupe de graines de chia, 2 tasses de lait d'amande. Ces smoothies font partie d'un programme nutritionnel basé sur les smoothies. Les smoothies peuvent être un moyen pratique d'augmenter votre consommation de fruits, de légumes et de fibres.... 🍀🍀

Optimum Performance.

23/02/2026

A Optimum Performance & Wellness , nous ne nous contentons pas d'étirer les muscles ; 👇👇

🔹nous connectons toute la chaîne cinétique.

👉Les fessiers interagissent avec les ischio-jambiers.

👉Les ischio-jambiers interagissent avec le bas du dos.

👉La respiration guide le corps, et le corps suit.

🫐Nous portons une attention particulière à chaque détail :👇

🔸comment le corps compense, où se logent les tensions,

🔸et comment le système nerveux réagit en temps réel.

💚C'est ce qui fait la différence à Optimum Performance.🍀

13/02/2026

🔸Bienvenue à Optimum Performance & Wellness ,
votre référence en:

➡️Myofascial massage
➡️Étirement thérapeutique
➡️ Récupération musculaire.

👉L’excellence du soin.
👉La précision du geste.
👉Le respect du corps

🟧 Prenez soin de vous avec des professionnels.🍀

Call or message us now!!

10/02/2026

◾️L'étirement thérapeutique n'a rien de douloureux. La preuve, regardez le sourire de ce client.. 😜
👉 Prends rendez-vous aujourd'hui et ton corps te remerciera...


07/02/2026

Les transformations continuent à Optimum Performance & Wellness . On se revoir dans 90 jours pour la vidéo finale.
A qui le tour??? YOU 👉💪

07/02/2026

💚 RIEN NE VAUT cette sensation de légèreté et de bien-être après une séance d’étirement thérapeutique chez Optimum Performance.🍀🍀

💯👉Le corps se relâche, les tensions disparaissent, et vous repartez aligné, détendu et plein d’énergie. ✨
Make your appointment TODAY!

05/02/2026

ARRÊTEZ D'HESITER..
👉Votre corps aussi a besoin d’une vidange.🍀

🔹Douleurs, raideurs, fatigue… ce n’est pas normal de vivre avec.⛔

✳️ Prenez rendez-vous chez Optimum Performance & Wellness et offrez à votre corps une vraie remise à zéro grâce à l’étirement thérapeutique.™️

👉 Moins de tensions. Plus de mobilité. Un corps qui respire à nouveau.💯💯

Le bon moment, c’est maintenant.!

19/01/2026

CE N'EST PAS JUSTE une perte de poids. 👇

✅C’est une reprise de confiance, d’énergie et de santé 💪

🟧Chez Optimum Performance & Wellness, chaque transformation est le résultat de:
👉la discipline
👉d'un accompagnement
👉 d’un travail intelligent sur le corps.
🍀 Le changement est possible.🍀
COMMENCEZ LE VOTRE AUJOURD'HUI...


16/01/2026

LE SPORT ET LES JEUNES.

◾️ c’est déjà leur donner une fondation solide pour la vie.

🔸À travers le sport, les jeunes apprennent
👉 la discipline,
👉le respect,
👉 l’effort
👉 la persévérance.

💪 Ils développent un corps fort, un mental équilibré et des valeurs qui les accompagneront toute leur vie.💪

✅ Le sport les éloigne de l’oisiveté et des dérives..

10/01/2026

✨ BONNE ANNÉE 2026 ✨

👉Toute l’équipe de Optimum Performance & Wellness vous remercie pour votre confiance.

💚Que cette nouvelle année soit placée sous le signe de la santé, du bien-être, de la mobilité et de la performance durable.💪

✅ En 2026, nous restons à vos côtés pour vous aider à bouger sans douleur, améliorer votre qualité de vie et atteindre votre plein potentiel, corps et esprit.🍀

🔶Prenez soin de vous, votre santé est votre plus grande richesse.🔶

À très bientôt au cabinet 💪🏽✨
— Optimum Performance & Wellness

16/12/2025

🔳Au Cabinet Optimum Performance & Wellness , Nous avons les meilleurs services personnalisés de Bien-être . 💚🍀
📍Riviéra 3, Allabra. 500 M de Cap Nord.
☎ (225) 0101520032
(225) 0748784103

15/12/2025

🔶EN CETTE FIN d’année, prenez le temps de libérer votre corps.☘️🍀

⛔Après des mois de stress, de travail et d’efforts, votre corps a accumulé des tensions et des douleurs.⭕

💚 Les séances d’étirement thérapeutique chez Optimum Performance & Wellness vous permettent de relâcher ces tensions, améliorer votre mobilité et réduire durablement les douleurs.🤍🤍

💯 Faites le choix de terminer l’année en douceur et d’entrer en 2026 avec un corps plus léger, plus souple et sans douleur inutile.🔺

Optimum Performance & Wellness We build healthy people...

Adresse

Cocody, Riviera 3 , Cap Nord
Abidjan

Heures d'ouverture

Lundi 07:00 - 20:30
Mardi 07:00 - 20:30
Mercredi 07:00 - 20:30
Jeudi 07:00 - 20:30
Vendredi 07:00 - 20:30
Samedi 08:00 - 14:00

Téléphone

+2250101520032

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