Ma Matinée Sportive

17/11/2025

04/10/2025

Qu'aujourd'hui soit le jour où vous témoignez de la gratitude pour votre cheminement.

Vous avez parcouru un long chemin alors n'oubliez pas les montagnes déjà gravies.

Cessez de minimiser vos réussites. Reconnaissez vos progrès.

Et pourquoi ne pas les célébrer avec nous au 𝐉𝐄𝐋𝐈 𝐂𝐋𝐔𝐁 ?

Contacts :
👉 +2250769990881
👉 +2250555173420
👉 +2250102573970

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10/03/2025

fans

LUNDI 10 MARS 2025 – SÉANCE 03

𝐌𝐎𝐔𝐕𝐄𝐌𝐄𝐍𝐓 & 𝐌𝐄́𝐃𝐈𝐓𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 : 𝐔𝐍 𝐃𝐔𝐎 𝐆𝐀𝐆𝐍𝐀𝐍𝐓 !

Prendre soin de son corps et de son esprit en même temps ? C’est possible !
On alterne des exercices doux et profonds, avec un travail sur la respiration et la posture pour une harmonie complète.

📍Rdv au 𝘛𝘦𝘳𝘳𝘢𝘪𝘯 𝘥𝘶 𝘊𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘹𝘦 𝘚𝘱𝘰𝘳𝘵𝘪𝘧 𝘉𝘢𝘥 𝘈𝘯𝘢𝘯𝘦𝘳𝘢𝘪𝘦
(près de l’Espace La Francophonie)
⏰À 18𝘩30𝘮𝘪𝘯 précises.

VIENS BOOSTER TA FORME, EN PAIX AVEC TOI-MÊME !

07/03/2025

"Et le Coach qui dit eheheh là ?
il sera là non ?"

"On dit quoi ? Coach Junior sera là non ?"

"Je dis oh, c'est Coach Juju qui est Chic Prof là non ? Il sera présent ? Vous l'avez invités ? Il va prester ?"

Tchia question fini pas...😅

On l'a trouvé, il a répondu un peu.

Écoutez-le et venez à l'heure.

SABARIS 16H30MIN,
le coin doit être gbé...🙏🙏🙏

06/03/2025

MES MAMANS OHHH!!!

Pour notre histoire du 08 mars, venons en tenue de sport avec un 𝐓-𝐒𝐇𝐈𝐑𝐓 𝐁𝐋𝐀𝐍𝐂 de préférence.

Celles qui ont déjà notre 𝐓-𝐒𝐇𝐈𝐑𝐓 𝐁𝐋𝐀𝐍𝐂 "𝐌𝐀 𝐒𝐎𝐈𝐑É𝐄 𝐃𝐉𝐀𝐌𝐁𝐎𝐎𝐋𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒", mettez-vous zô dedans et on se retrouve au 𝐂𝐎𝐌𝐏𝐋𝐄𝐗𝐄 𝐒𝐏𝐎𝐑𝐓𝐈𝐅 𝐁𝐀𝐃 𝐀𝐍𝐀𝐍𝐄𝐑𝐀𝐈𝐄 à 𝟏𝟔𝐡𝟑𝟎𝐦𝐢𝐧 pour qu'on puisse commencer correctement la conférence à l'heure.

𝘚𝘤𝘪𝘦𝘯𝘤𝘦𝘻 𝘰𝘩...
𝘭𝘦 𝘊𝘢𝘳ê𝘮𝘦 2025 𝘸ô𝘳ô 𝘱𝘢𝘳 𝘦𝘯𝘥𝘳𝘰𝘪𝘵.😅

Pour nous rejoindre, clique sur le lien suivant : https://chat.whatsapp.com/DGIUG1Wl0HiCthgg7Lxx9T

06/03/2025

LES WARRIORS SONT PRÊTES.

Quand elles montent sur le ring, les rambas complexes du quotidien déclarent forfaits.

Ce 08 mars, au 𝗪𝗢𝗠𝗘𝗡'𝗦 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗦𝗛𝗢𝗪, elles prouveront que le mental en béton c'est aussi une affaire de FEMME.

Alors tu regardes ou tu relèves le défi ?

Clique sur le lien en commentaire et rejoins l'arène des championnes.

06/03/2025

fans

JEUDI 06 MARS 2025 – SÉANCE 02

𝐁𝐎𝐔𝐆𝐄 𝐀𝐕𝐄𝐂 𝐅𝐎𝐈 𝐄𝐓 𝐄́𝐍𝐄𝐑𝐆𝐈𝐄 !

Le sport, c’est aussi un moyen de libérer les tensions et de renouveler son énergie.
Pendant le Carême, on apprend à mieux écouter son corps et à travailler efficacité et sérénité.

📍Rdv au 𝘛𝘦𝘳𝘳𝘢𝘪𝘯 𝘥𝘶 𝘊𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘹𝘦 𝘚𝘱𝘰𝘳𝘵𝘪𝘧 𝘉𝘢𝘥 𝘈𝘯𝘢𝘯𝘦𝘳𝘢𝘪𝘦
(près de l’Espace La Francophonie)

⏰À 18𝘩30𝘮𝘪𝘯 précises.

UN ENTRAÎNEMENT PENSÉ POUR TOI, DANS LA JOIE ET LA LÉGÈRETÉ.

05/03/2025

Nous pensions qu'elles se rétracteraient aux premiers instants mais nous avons été très surpris.

Femme adulte oh !, Jeune fille oh !,
Petite fille oh!...elles ont toutes djafoule devant les hommes.

On attend de voir ce qu'elles nous réservent ce samedi 08 mars au 𝐖𝐎𝐌𝐄𝐍'𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐒𝐇𝐎𝐖...

Si tu veux bien t'affairer clique ici : https://www.facebook.com/share/p/15zhrNfBP8/

05/03/2025

𝐒𝐎𝐔𝐕𝐄𝐍𝐈𝐑𝐒, 𝐒𝐎𝐔𝐕𝐄𝐍𝐈𝐑𝐒 !

Il y a trois mois, nous vivions un moment unique au cotés de nos Mamans lors de l'édition 2 de l'évènement 𝐌𝐀 𝐒𝐎𝐈𝐑É𝐄 𝐃𝐉𝐀𝐌𝐁𝐎𝐎𝐋𝐀 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒.

Aujourd’hui, nous nous en rappelons avec émotion car ce samedi 08 mars 2025, elles seront à l'honneur à l'occasion du 𝐖𝐎𝐌𝐄𝐍'𝐒 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 𝐒𝐇𝐎𝐖...☺️🙏🏼

Si tu ne sais pas de quoi il s'agit, clique ici : https://www.facebook.com/share/p/15zhrNfBP8/

03/03/2025

LUNDI 03 MARS 2025 – SÉANCE 01

𝐅𝐎𝐑𝐂𝐄 𝐈𝐍𝐓𝐄́𝐑𝐈𝐄𝐔𝐑𝐄 𝐄𝐓 𝐄́𝐐𝐔𝐈𝐋𝐈𝐁𝐑𝐄

Le Carême, c’est aussi une discipline du corps et de l’esprit.
On privilégie des mouvements fluides, du renforcement doux et de la respiration pour garder l’énergie tout en restant en accord avec la période.

📍Rdv au 𝘛𝘦𝘳𝘳𝘢𝘪𝘯 𝘥𝘶 𝘊𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘹𝘦 𝘚𝘱𝘰𝘳𝘵𝘪𝘧 𝘉𝘢𝘥 𝘈𝘯𝘢𝘯𝘦𝘳𝘢𝘪𝘦
(près de l’Espace La Francophonie)

⏰À 18𝘩30𝘮𝘪𝘯 précises.

VENONS NOUS RESSOURCER ET RENFORCER NOS CORPS EN DOUCEUR !

27/02/2025

𝐒É𝐀𝐍𝐂𝐄 𝟎𝟖
𝐏𝐑É𝐏𝐀𝐑𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐏𝐎𝐔𝐑 𝐋𝐄 𝐂𝐀𝐑Ê𝐌𝐄

Avant d’entrer pleinement dans cette période de Carême, nous adaptons notre entraînement !

Il s'agira de switcher avec des exercices moins énergivores, mais tout aussi bénéfiques pour le bien-être du corps, de l’âme et de l’esprit.

Rendez-vous ce soir ; même lieu, même heure.

📅 𝘑𝘦𝘶𝘥𝘪 27 𝘧é𝘷𝘳𝘪𝘦𝘳 2025
⏰ 18𝘩30 𝘱𝘳é𝘤𝘪𝘴𝘦𝘴
📍 𝘛𝘦𝘳𝘳𝘢𝘪𝘯 𝘥𝘶 𝘊𝘰𝘮𝘱𝘭𝘦𝘹𝘦 𝘚𝘱𝘰𝘳𝘵𝘪𝘧 𝘉𝘢𝘥 𝘈𝘯𝘢𝘯𝘦𝘳𝘢𝘪𝘦 (près de l’Espace La Francophonie)