Wie sind die Öffnungszeiten?

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Zermattbalance Yoga & Pilates & Personaltraining

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Zermattbalance Yoga & Pilates & Personaltraining

Aktueller Stundenplan online unter: www.zermattbalance.ch -> Hier Kurse reservieren! Bewegung ist Leben und Lebensqualität.

Jede Trainingsstunde soll einzigartig sein, so dass sich die TeilnehmerInnen bei mir wohl fühlen, eine positive Veränderung ihres Körpers spüren und jeweils mit einem wunderbaren Körpergefühl nach Hause gehen. Ziel ist es, den Menschen mit der Bewegung des eigenen Körpers Freude zu vermitteln und sie spüren zu lassen wie gut es tut, mit dem Körper in Einklang zu sein. Gerne stelle ich dir auf Wunsch ein individuelles auf deine Bedürfnisse zugeschnittenes Programm zusammen.

31/05/2026

Fast ein Jahrzehnt voller Erfahrung im Unterrichten hat mir eines ganz klar gezeigt: Training sollte sich an dich anpassen – nicht umgekehrt.

Gerade für Frauen zwischen 40 und 60 braucht es einen anderen Blick auf Bewegung. Nicht „mehr machen“, sondern das Richtige tun – für den Körper, der heute da ist, und für das Leben, das du führst.

💪 Kraft, damit dein Körper dich im Alltag zuverlässig trägt und sich stabil anfühlt.
⚖️ Balance & Reaktionsfähigkeit, damit du sicher bleibst – auch wenn es mal unerwartet passiert.
🤸‍♀️ Beweglichkeit mit Kontrolle, damit du dich frei bewegen kannst, ohne Instabilität.
🌿 Regeneration, weil Stress, Schlaf und Hormone eine viel größere Rolle spielen, als oft gedacht wird.

Es gibt keine Einheitslösung. Jede Frau bringt ihre eigene Geschichte, ihren eigenen Körper und ihr eigenes Tempo mit.

Deshalb arbeite ich in meinen Kursen mit einem Dual-Coach-System:
✨ mehr Aufmerksamkeit für deine Technik
✨ gezieltere Unterstützung und sichere Fortschritte
✨ echte Betreuung – auch im Gruppentraining

Wenn du jemanden kennst, der schon lange sagt „Ich müsste eigentlich anfangen…“ – vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment 🤍

24/05/2026

Freue mich auf dich - bei Fragen 079 469 75 57 - Group classes are offered in German and English - Krankenkasse zertifiziert www.zermattbalance.ch

21/05/2026

Dankbarkeit bedeutet, bewusst wahrzunehmen, was uns stärkt und glücklich macht. Gerade in herausfordernden Zeiten dürfen wir erkennen, dass wir genug sind.

Wenn wir uns mit Dankbarkeit unserem Körper zuwenden, entsteht Verbindung – auf der Matte oder draußen in Bewegung. Mit jedem Atemzug und jeder Bewegung dürfen wir Freude, Leichtigkeit und Dankbarkeit spüren.

Glück beginnt oft genau dort: im bewussten Fühlen, Bewegen und Sein. Von meinem Herzen zu deinem. 💕

03/03/2026

The headstand in yoga is more than just a physical practice – it reflects the delicate balance of life. As we gently place our head on the ground and our body rises into the air, we are reminded that sometimes we need to shift our perspective to find clarity. The headstand invites us to place the head over the heart and the heart over the mind – a reminder that in life, we often need to let go and trust ourselves. In this moment, we find not only physical balance, but also mental peace, and the opportunity to release the weight of everyday life.

03/03/2026

✨✨✨✨✨✨The headstand in yoga ✨✨is more than just a physical practice – it reflects the delicate balance of life. As we gently place our head on the ground and our body rises into the air, we are reminded that sometimes we need to shift our perspective to find clarity. The headstand invites us to place the head over the heart and the heart over the mind – a reminder that in life, we often need to let go and trust ourselves. In this moment, we find not only physical balance, but also mental peace, and the opportunity to release the weight of everyday life.

22/02/2026

✨ Up in the mountains, close to the sky… ✨

Spending time in the mountains of Zermatt with my family fills me with so much energy, clarity, and those beautiful pauses I truly need. 🏔️

Here I can breathe deeply, let go, and simply be.
These moments recharge me and allow me to return to my work at Zermattbalance Pilates & more with fresh motivation and inspiration — and to approach my projects, both professionally and personally, with renewed focus and heart.

Grateful for all the beautiful moments that remind me how powerful true balance really is. 🤍

17/02/2026

At Zermattbalance, we offer private and semi-private Reformer sessions as well as dynamic Group Reformer Circuit Training — each thoughtfully tailored to your body, your goals, and your individual rhythm.

Meet Anita, our dedicated Reformer teacher, who brings expertise, precision, and a mindful approach to every session. With her guidance, you’ll train with intention in a calm, focused environment designed to help you move better, feel stronger, and achieve lasting results.

A more personal way to train — refined, effective, and centered on you.

09/01/2026

Manchmal bleibt nur das Innehalten

Nicht nur als Elternteil von Kindern im gleichen Alter berührt uns Alle dieses Geschehen besonders. Meine Gedanken sind bei den Kindern, den Familien und allen, die trauern. Es gibt Momente, in denen Worte nicht reichen – möge Mitgefühl spürbar sein und ein wenig Halt geben.
In stillem Respekt a die Feuerwehrleute, Sanitäter und allen Helfern die unter schwierigsten Bedingungen alles gegeben haben. Danke 🫶🙏🏻🫶& viel Kraft um alles zu verarbeiten…
In tiefer Stille Anita

16/12/2025

Reformer training is precision in motion.
Each movement strengthens your core, creates length, builds strength, and brings a new sense of lightness.
Intentional. Controlled. Effective.
A practice that brings body and mind into balance.
#

30/11/2025

Find Your Winter-Strong – with our weekly schedule! ❄️💪

Whether you want to build strength, improve mobility, or feel more balanced this winter – Zermattbalance has the perfect class for you.

👉 Pilates for core strength & alignment
👉 Reformer for controlled, powerful full-body training
👉 Skifit for strong legs & endurance on the slopes
👉 Circuit Training for energy, sweat & power
👉 Yoga Flow to move with ease & release tension
👉 Breathwork to calm your mind and reset from within

Every session brings you closer to a stronger, more centered you.
Are you ready to invest in yourself this season?

Adresse

Am Bach 9
Zermatt
3920

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 21:00
Dienstag	08:00 - 21:00
Mittwoch	08:00 - 21:00
Donnerstag	08:00 - 21:00
Freitag	08:00 - 21:00
Samstag	08:00 - 21:00
Sonntag	08:00 - 21:00

Telefon

+41794697557

Webseite

http://www.zermattbalance.ch/

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