Горнолыжная команда "Олха"

10/05/2018

О летних тренировках на примере Мики. Много баланса и координации, порой совмещая в одном упражнении. Много физ. подготовки (в первую очередь ноги, мышцы кора, спина, стабилизаторы, грудь). И никаких роликов... Кстати, о роликах - достаточно популярные тренировки, как в некотором роде симулятор лыж. Однако у ведущих спортсменов мы роликов не встретим. Так почему ролики? Ответ прост - ролики это проще для тренера, чем все остальное. Ролики это веселое и не утомительное занятие, не требующее какой-либо особой мотивации и напряжения от ребенка. Ролики возможны и наверное полезны для младших детей, у старших же детей вместо роликов более предпочтительна физ. подготовка, направленная на выполнение конкретных задач подготовки ребенка к сезону.

Mikaela Shiffrin Summer Training. Videos from FB and YouTube Music: Radioactive - Pentatonix & Lindsey Stirling (Imagine Dragons cover)

04/05/2018

One move: одни ворота, один поворот, одно движение, разные спортсмены

28/04/2018

Очень поучительная пирамидка от главного тренера мужской сборной США.. Будем пользоваться ею на видеоразборах. Ну а детям бы сделать перевод не помешало (только текст, не речь) и графически зарисовать в своей тетради.

Six Slalom fundamentals necessary for great slalom skiing

27/04/2018

Марсель Хиршер, летние тренировки)))

25/04/2018

25/04/2018

Это самое главное... (перевод - это было самое первое домашнее задание для детей)

13) Mikaela - 7 Keys to Drill Mastery

25/04/2018

Кратенько о том, какие навыки нам надо улучшить за лето. Речь о специальных навыках, не о развитии обще физических кондиций

http://meridian-ad.ca In response to a recent Twitter question, I decided to give a sneak peek at one of my training sessions and I help develop athletic abi...

25/04/2018

Добрый день. Решил создать для нашей команды отдельную страницу. О наших спортсменах, наших мероприятиях, и просто о том, что нам кажется интересным и красивым в горных лыжах.