Kankiryu Karate Switzerland 国際護身空手道連盟 観己流

Kankiryu Karate Switzerland 国際護身空手道連盟 観己流 Offizielle Kankiryu Karate Niederlassung der Schweiz, der Internationalen Self-Defense Karate Federation (Kankiryu Karate) aus Japan. DAN Kankiryu Karate.

Unter der Leitung von Marco Kuster - 5. Es handelt sich hierbei um ein Vollkontakt Karate Stil. Das Training setzt sich aus den sogenannten 3K (Kihon, Kata, Kumite) zusammen. Kihon (j*p. 基本, Grundschule). In der Kihon werden einzelne Techniken und Kombinationen ohne Partner erlernt und trainiert. Die Schläge und Tritte werden in hoher Wiederholungszahl repetiert, um die Technik zu verinnerlichen u

nd kontinuierlich zu verfeinern. Kata (j*p. 形, Form). Die Kata ist eine Übungsform wo vorgegebene Abläufe von Techniken in verschiedene Richtungen geübt wird. Kumite (j*p. 組手, Kampf). Hier wird in freier Form unter Einhaltung von zuvor vereinbarten Regeln gekämpft. Das heisst nicht, dass einfach sinnlos darauf losgeschlagen wird, sondern unter Absprache mit dem Trainingspartner wird die Intensität erhöht oder gedrosselt, so dass jeder davon profitieren kann. Ein weitere Bestandteil ist Kote-Kitae (j*p. 小手鍛え, Abhärtung). Beim Abhärten werden die einzelnen Gliedmassen und der Körper durch wiederholt dosierte Schläge auf bestimmte Stellen abgehärtet. Sinn darin liegt, eine gewisse Unempfindlichkeit gegenüber den Schlägen zu entwickeln.

Adresse

Zürich

Öffnungszeiten

Montag 20:00 - 21:00
Dienstag 18:00 - 19:00
Donnerstag 18:00 - 19:15
Freitag 20:00 - 21:00
Samstag 14:00 - 15:30

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