Esi Sports

Esi Sports Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Esi Sports, Personal Trainer, Zürich.

A strong body needs a strong brain.Your brain is affected every day by stress, poor sleep, alcohol, negative thinking an...
05/09/2026

A strong body needs a strong brain.

Your brain is affected every day by stress, poor sleep, alcohol, negative thinking and lack of recovery.
Protect it with movement, quality sleep, healthy nutrition, meaningful relationships and regular mental recovery.
Train your body 🏋🏼🤸🏽🧠but also take care of the system that controls your focus, decisions and performance.

Strong brain. Strong body. Better performance.
ESI.SPORTS | Executive Performance Coaching

I’m honored to work with one of the top finance executives through ESI.SPORTS. Over the past five weeks, we’ve focused o...
15/06/2026

I’m honored to work with one of the top finance executives through ESI.SPORTS. Over the past five weeks, we’ve focused on building precision under pressure through neuroathletic training, strength development, and combat-based movement from wrestling, judo, and Muay Thai. What inspires me most is her ability to excel as an executive director, mother, wife, and athlete. Strong leadership is built through discipline, resilience, and continuous growth. Thank you for your trust and commitment to the process.

StrongWomen HighPerformance TransformationInAction

Most people see a training session.I see a performance laboratory.Over the past months, I have had the privilege of work...
01/06/2026

Most people see a training session.

I see a performance laboratory.

Over the past months, I have had the privilege of working with executives, entrepreneurs, and high-performing professionals in Zürich.

What impresses me most is not their titles.

It is their willingness to step outside their comfort zone, accept feedback, and continuously improve.

The same qualities that create success in business create success in physical performance:

• Consistency over intensity
• Discipline over motivation
• Long-term thinking over short-term results
• Accountability under pressure

Executive performance is not built in meeting rooms alone.

It is built through habits, standards, and the ability to perform when conditions are not perfect.

Thank you to everyone who continues to invest in becoming stronger, sharper, and more resilient.

Physical authority. Cognitive regulation. Precise performance under pressure.

ExecutiveCoaching NeuroAthletics EsiSports BusinessPerformance LeadershipDevelopment

Sierre, Ranking 500: Ein Gold, drei Bronze, und ein Team, das unter Druck sauber performt hat. Ein großer Dank an unsere...
31/05/2026

Sierre, Ranking 500: Ein Gold, drei Bronze, und ein Team, das unter Druck sauber performt hat. Ein großer Dank an unseren Trainer für klare Führung, Ruhe und Vertrauen – das hat den Unterschied gemacht.

Esi.sports steht genau dafür: Physische Autorität, kognitive Regulation und messbare Performance.

Hashtags: Sierre, Ranking500, Judo, EsiSports, Coach, ExecutivePerformance.

27/05/2026

Im Regionalliga-Kampf 2019 in der 71-kg-Klasse traf ich auf einen überragenden Ringer, Abaschidse, der aus Bulgarien und Rumänien stammte und bis dahin in der Liga unbesiegt war. Ich habe seine Kämpfe genau analysiert und festgestellt: Gegen einen so körperlich starken Athleten darf man nicht in der Mattenmitte stehen. Stattdessen muss man ihn mit ständiger Bewegung und Aktivität müde machen. Er war vor allem im Bodenkampf erfolgreich, wo er viele Gegner durch Durchdreher besiegte, und man konnte ihm nicht einfach davonlaufen, weil er physisch extrem stark war. In diesem Kampf haben die Trainer mich speziell darauf vorbereitet: Mit hoher Aktivität und Bewegungsdruck habe ich ihn konditionell ermüdet und in den letzten Minuten den Kampf für mich entschieden. Es war ein großer Sieg für unseren Verein. Schade, dass dieser Kampf nicht mehr auf YouTube verfügbar ist – denn er wäre eine wertvolle Lehre für junge Athleten.

Yesterday, in the university wrestling class, we learned the art of chest-to-chest positioning, known as the underhook i...
29/04/2026

Yesterday, in the university wrestling class, we learned the art of chest-to-chest positioning, known as the underhook in Greco-Roman wrestling. We worked on how to manage the clinch position when both athletes are in a suplex stance. I explained how to neutralize the suplex attempt and, by stepping inside the opponent’s body with control over the center of gravity, enter their leg area and execute a back arch throw. This was a foundational lesson for those who are still learning throws, and we spent a lot of time on muscle control and movement drills to help them grasp the salto or suplex throw when both are in an underhook position.

28/04/2026

“Eva Maria joined my coaching🥅🏋🏼🧘‍♀️♟️🧠 as a client and shared her experience on how she feels and how she has developed through the process.
Before, she struggled with long hours of screen work, reduced focus, and tension in her shoulders and neck.
Through neuroathletic training, we focused on building physical authority and cognitive regulation.
The result: improved body awareness, better movement quality, and higher executive precision in her daily performance.
Thank you, Eva, for your trust and your feedback — I’m looking forward to seeing you back in Switzerland for the next phase of training.”

„2022 – In der 71 kg-Klasse für Witten in der 1. Bundesliga gekämpft. Heute als Coach bei Esi.sports in Zürich: kognitiv...
28/04/2026

„2022 – In der 71 kg-Klasse für Witten in der 1. Bundesliga gekämpft. Heute als Coach bei Esi.sports in Zürich: kognitive Regulation, physische Autorität, Entscheidungen unter Druck. DecisionsUnderPressure“.

The most powerful executive woman understands one thing:performance is built when others rest.Sunday is not off — it’s w...
26/04/2026

The most powerful executive woman understands one thing:
performance is built when others rest.

Sunday is not off — it’s where discipline becomes identity.
Quiet work. Clear standards. No negotiation.

This is where leadership is built.

Hashtags:
NoDaysOff WomensLeadership MentalStrength PhysicalAuthority CognitivePerformance EliteMindset Consistency Zurich EsiSports

Heute ein starker Tag für mich und unser Team.Beim International Gallus Judo Turnier konnte ich mich in der Gewichtsklas...
25/04/2026

Heute ein starker Tag für mich und unser Team.
Beim International Gallus Judo Turnier konnte ich mich in der Gewichtsklasse -73 kg klar besser einfinden als bei meinem ersten Wettkampf.
International stark besetzt, genau die richtige Erfahrung.
Ich nehme viel mit und arbeite weiter an Details.
Ein grosser Dank an für deine Unterstützung auf meinem Weg im Judo.
Danke an alle, die mich begleitet haben.
Schritt für Schritt.

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8810

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