TJ Sokol Zürich

28/11/2025

🎅🏻 Milé děti, rodiče a přátelé,

srdečně Vás zveme na Mikulášskou nadílku, která letos slibuje nejen dárky, ale i spoustu pohybu a zábavy!

Přijďte si užít kouzelnou cvičební hodinu, na kterou dorazí i Mikuláš se svou družinou.

Kdy a kde se sejdeme?
Datum: Čtvrtek 4. prosince 2025
Čas: Od 18:00 hodin
Místo: Tělocvična Manegg

Registrace a platba:
Abychom pro všechny děti připravili dostatek odměn a akce proběhla hladce, prosíme o dodržení následujícího postupu:

Registrace:
Vyplňte prosím přihlášku nejpozději do úterý 2. 12. 2025. 👉 přihláška - link v bio.

Platba:
Cena za mikulášský balíček je 20 CHF.

Z organizačních důvodů přijímáme platby pouze přes TWINT. Pro snadnou úhradu využijte QR kód v tomto příspěvku.

Těšíme se na Vás!

S pozdravem,
Organizační tým Mikulášské nadílky SZ
www.sokolzuerich.ch

21/11/2025

14/11/2025

A co vy - dorazíte v neděli odpoledne do Horgen? 💪

Datum: 16. 11. 2025 v Horgen, ZH
Čas: 13:30-17:30
Místo: Schulhaus Berghalden, Doppelturnhalle, Berghalden, Rainweg 18, 8810 Horgen

Co jsme pro vás připravili:

13:15-13:30 Příchod účastníků
13:30-14:30 ​Trenér a nutriční terapeut Honza Müller, cvičení ve stylu spojování generací, 3-99 let
14:30-14:45 Nástup s Pavlem
14:45-15:00 Přestávka
15:00-15:30 Cvičení dětí s dospělými s Janou
15:30-16:00 Jóga ​pro všechny s Alenou
16:00-17:30 Hala 1: Cvičení s dětmi, hry, koordinační cvičení s Pavlem a Petrem
16:00-16:30 Hala 2: Jóga ​pro dospělé s Alenou
16:30-16:45 Hala 2: Přestávka
16:45-17:30 Hala 2: Mobilizace, rovnováha ​pro dospělé s Radimem
17:30 Závěrečný nástup
17:30-18:00 Úklid a rozchod

Vstup je zdarma.

Občerstvení je individuální – kdo chce, může přinést něco malého i do společného stolu.

Prosíme o vyplnění přihlášky - link najdete v Bio.

Těšíme se na viděnou!

14/11/2025

Čtvrteční speciál s trenérem a nutričním terapeutem Honzou Müllerem stál za to!

Na úvod jsme se společně přivítali, a pak už Honza neváhal ani minutu – hned nás rozhýbal během a rozcvičkou, při které se snad ještě víc než děti zapotili rodiče 😅.

V druhé části jsme si dali opičí dráhu, která prověřila koordinaci, balanc i sílu.

Na závěrečném nástupu jsme Honzovi darovali tričko Sokol Zürich (a vypadá to, že udělalo radost 😊).

Kdo měl čas, zůstal ještě na diskuzi – Honza ochotně odpovídal na naše zvídavé otázky o tréninku, výživě i regeneraci.

Díky moc, užili jsme si to naplno! ❤️🔥

13/11/2025

Už dnes v 18:00 – čtvrteční speciál s Honzou Müllerem!

Dnes, ve čtvrtek 13. 11., se v rámci pravidelného cvičení od 18:00 v tělocvičně Manegg koná speciální hodina pod vedením trenéra a nutričního terapeuta Honzy Müllera 💪👨‍👩‍👧‍👦

Honza si pro vás připravil nejen zábavné cvičení pro rodiče s dětmi, ale také s námi poté povede diskusi na téma „Jak vést dlouhý a zdravý život“ ❤️

Podívejte se na jeho video pozvánku a přijďte si zacvičit, inspirovat se a užít si společný čas!

Těšíme se na viděnou!
Nazdar!

28/10/2025

Župní cvičební neděle

📅 16.11.2025
🕑 13:30-17:30
📍 Berghalden, Doppelturnhalle, Rainweg 18, 8810 Horgen

Milé sestry, milí bratři, naši příznivci!

Přijďte si s námi zacvičit, zahrát si, pobýt a přiveďte i vaše známé.

Co jsme pro vás připravili?
- cvičení přizpůsobená různým věkovým a výkonostním kategoriím: děti, dospělí, starší cvičenci, ale i všichni společně
- hry pro žactvo a dorostence
- tanec pro všechny

Občerstvení je individuální – kdo chce, může přinést něco malého i do společného stolu.

Vaši účast nám prosím ohlaste do 14.11.2025, link na registraci najdete v Bio nebo na sokol.ch

Děkujeme a těšíme se na viděnou!

Nazdar!

29/09/2025

Sokolský běh 2025 v Adliswil 🏃‍♀️🏃‍♂️

Sokolský běh republiky stejně jako každý rok spolupořádáme s Českým Klubem Zürich.

Ten letošní se bude konat 25. října 2025 na stejném místě jako v minulých letech: Grillplatz Chopfholz Adliswil.

Program akce:
Registrace účastníků na místě, výdej startovních čísel: 13:00 - 13:30
Odstartování prvního závodu: 14:00
Předpokládaný konec akce mezi 17 a 18h

Závody:
- Nejmladší děti (do 3 let): 150 m
- Mladší děti (4 - 7 let): 500 m
- Starší děti (8 - 12 let): 1 km
- Ženy: 3 km
- Muži: 5 km

Registrační poplatky:
Členové Sokol Zürich: dospělý 20 CHF, dítě 10 CHF
Ostatní: dospělý 30 CHF, dítě 15 CHF

Pro registraci prosíme vyplňte přihlášku a uhraďte účastnický poplatek prostřednictvím TWINT (platbu je možné provést hromadně za více osob).

Uzávěrka přihlášek je 18. 10. 2025.

Více na sokolzuerich.ch, link přímo na přihlášku najdete i přímo v bio.

Těšíme se na viděnou. Nazdar!! 💙🤍❤️

29/09/2025

Pár momentů z cvičení rodičů s dětmi minulý čtvrtek. Radost ❤️🤍💙

Cvičíme i tento týden 2.10., pak máme 2 týdny volno a uvidíme se zas 23.10. Nazdar!! 🌟