YogaTrias Susanne Raimann

23/04/2020

Out of the comfort zone 😌🤗☀️ namasté

21/04/2020

Do., 23.04.30, live Yoga mit mir 🤗 sei dabei
namasté Susa

Livestream 20.04. - 26.04.2020

18/07/2019

😅 getting there... 💪

06/01/2019

Kia ora Yogis & Yoginis

Es war ein wunderbarer Auftakt. herzlichen Dank 🙌

Neu ab sofort, jeweils von 11 - 12.15 Uhr am Sonntag im Activ Fitness Schlieren: Yoga mit mir 🤸

Namaste Susa

11/12/2018

Sonnengruss-Special Wintersonnenwende
Freitag, 21. Dezember 2018, 18.30 - ca. 19.45 Uhr

In gewissen Yogastilen wird die Sonnenwende jeweils mit 108 Sonnengrüssen am Stück zelebriert. Klassischerweise erfolgt dies am frühen Morgen. Da leider die meisten von uns im Alltag sich diesen frühen Morgentermin nicht einrichten können (oder wollen :-), habe ich am Abend ein Sonnengruss-Wintersonnenwende-Special geplant.

Die Idee ist ganz einfach: Ab 18.30 Uhr reihen wir für 60 Minuten Sonnengruss an Sonnengruss. Danach folgt eine Achtsamkeitsübung und Shavasana.

Klar ist, dass diese Version stark abgeschwächt ist und nicht dem Original entspricht (108 Sonnengrüsse würden ca. 2.5 Stunden dauern). Sie ist aber auch für geübte Anfänger geeignet und ermöglicht eine sehr eindrückliche Yogaerfahrung.

Ziel ist es in diesen 60 Minuten in einen rhythmischen Bewegungsfluss einzutauchen, seine Gedanken völlig abzuschalten und sich der Sonne mit Hingabe zuzuwenden.
Wer gerne dabei sein möchte, schreibt mir bitte eine Email. Der Preis beträgt 25.- CHF. Die Platzzahl ist beschränkt.

Anmeldung: [email protected]

Namaste Susa