12/02/2026
Workshop Mentaltraining für Selbstverteidigung!
Selbstverteidigung ist zu 90 % Kopfsache und nur zu 10 % Technik. Denn jede Technik bleibt wirkungslos, wenn du im entscheidenden Moment mental nicht bereit bist, sie konsequent einzusetzen.
In diesem Workshop lernst du:
• die neuropsychologischen Grundlagen mentaler Einsatzfähigkeit
• die drei Mindsets der Selbstverteidigung
• wie du zwischen Prävention, Entschlusskraft und bewusster Steuerung klar unterscheiden kannst
• wie du deine persönliche mentale Struktur für den Ernstfall systematisch aufbaust
Wichtig:
Es werden keine Techniken und kein Kampfsport unterrichtet. Dieses Training richtet sich an Personen mit bestehender Selbstverteidigungserfahrung, die ihre mentale Stärke gezielt entwickeln wollen.
Datum: Samstag, 11. April 2026, 09:00–16:00
Ort: Functional Fighting, 8002 Zürich
Wenn du vorhandene Fähigkeiten unter Druck zuverlässig abrufen willst, ist mentales Training keine Ergänzung. Es ist die Voraussetzung.
Link zur Anmeldung im ersten Kommentar unter diesem Post.
