Online Pilates by Daniela Aberli

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Online Pilates by Daniela Aberli

Pilates & Slings ort-und zeitunabhängig trainieren.

20/03/2022

Mit dem Frühlingsanfang 🌷 startet mein neues Projekt 🌟MYOFASZIALE TRANSFORMATION 🌟

«IN JEDEM ANFANG WOHNT EIN ZAUBER INNE, DER UNS BESCHÜTZ UND DER UNS HILFT ZU LEBEN.»
Herman Hesse

Von Sternzeichenqualität zu Sternzeichenqualität erkläre ich dir über ein Jahr die 12 Faszialen Qualitäten, passend zur aktuellen Zeitqualität. Dazu gibt es immer ein entsprechendes Training, dass dir die Möglichkeit bietet die vorgestellte Fasziale Qualität zu erleben und zu verkörpern.

🌷 Der Anfang macht das Tierkreiszeichen WIDDER mit SPANNKRAFT - TENSEGRITÄT

🌷 SANFTMÜTIGER DURCHBRUCH
Die Faszination des Anfangs – des Ausdehnens – der Spannkraft

Mehr wissenswertes in meinem Blog auf www.trainingurdorf.ch und auf www.onlinepilates.ch

Herzlichst Dani 🌷

11/12/2021

⭐️ stay strong – wenn auch mal kopfüber 🤸🏻‍♂️⭐️

⭐️ Slings Myofasziales Training® – ist nicht nur ein wunderbares und äusserst vielseitiges Faszientraining, es ist auch ein wunderbares ressourcenorientiertes Body-Mind-Training, dass nebst vielen Vorzügen wundervoll deine Resilienz fördert. ⭐️

⭐️ Slings Myofasziales Training® fliesst in jedes Training bei Training Urdorf und Online Pilates by Daniela Aberli mit ein. ⭐️

⭐️ stay strong and lovingly - Dani 💁🏻‍♀️⭐️

05/04/2021

FEEL FREE – trainiere, wie es dir heute passt.. 🤸‍♀️⭐️

Ob du in der Gruppe in der freien Natur, online über zoom oder Ort und Zeit unabhängig mit Videos trainieren möchtest - onlinePilates bietet dir alle Arten, um in Bewegung zu bleiben 🤸‍♀️⭐️

➡️ Outdoor & online zoom Trainings

Montag
08.30 Uhr Pilates & Slings Myofasziales Training® - zoom
19.00 Uhr Slings Myofasziales Training® - zoom

Dienstag
08.30 Uhr FunTone® - das funktionelle Toning - Outdoor
09.45 Uhr Faszien-Training für Läufer - Outdoor

Mittwoch
08.30 Uhr Slings Myofasziales Training® - zoom
11.00 Uhr Pilates Rückbildung & Pilates Einsteiger - zoom

Donnerstag
10.30 Uhr Faszien-Training für Läufer - Outdoor
19.00 Uhr Pilates & Slings Myofasziales Training® - zoom

Freitag
08.30 Uhr Power Yoga & Slings Myofasziales Training® - zoom
10.30 Uhr FunTone® - das funktionelle Toning - Outdoor

➡️ Trainingsort:

Outdoor: URDORF – ‘Roter Platz’ hinter Hallenbad Urdorf beim Spitzacker Zentrum
Zoom: direkt in dein Wohnzimmer. Den Link fürs Training erhältst du gleich nach dem Buchen via Mail.

➡️ Buchen

Direkt auf onlinePilates unter Live. Jedes Training kannst du ohne Abo einzeln buchen und direkt bezahlen. Die Trainings finden ab 3 Teilnehmer statt.

Ich freue mich auf dich, Dani 💁🏻‍♀️

25/03/2021

FunTone® OUTDOOR – THE GYM IS EVERYWHERE
Frauen & Männer aufgepasst! – Ab sofort gibt’s FunTone® Outdoor in Urdorf

➡️ FunTone® Outdoor

Das Outdoor Workout in der erfolgreichen FunTone® Struktur - konzipiert für alle Frischluftliebhaber und diejenigen, die es noch werden wollen. Hier werden funktionelle Übungen mit der Vielseitigkeit und Herausforderung der Natur kombiniert. Deine Atmung und Koordination verbessern sich rasch, du nimmst alle Bewegungen intensiver wahr und trainierst deine Kraft, Ausdauer sowie deine Beweglichkeit in einer grösseren Dimension.

➡️ Trainingszeiten:

Montag, 10.30 – 11.30 Uhr
Dienstag, 09.00 – 10.00 Uhr
Donnerstag, 10.30 – 11.30 Uhr
Freitag, 10.30 – 11.30 Uhr

➡️ Trainingsort:

URDORF – ‘Roter Platz’ hinter Hallenbad Urdorf beim Spitzacker Zentrum

➡️ Buchen

Direkt auf onlinePilates unter Live. Jedes Training kannst du ohne Abo einzeln buchen und direkt bezahlen. Die Trainings finden ab 3 Teilnehmer statt.
Ich freue mich auf dich, Dani 💁🏻‍♀️

20/03/2021

FunTone® OUTDOOR – THE GYM IS EVERYWHERE

Frauen & Männer aufgepasst! – Ab sofort gibt’s FunTone® Outdoor in Urdorf

➡️ FunTone® Outdoor

Das Outdoor Workout in der erfolgreichen FunTone® Struktur - konzipiert für alle Frischluftliebhaber und diejenigen, die es noch werden wollen. Hier werden funktionelle Übungen mit der Vielseitigkeit und Herausforderung der Natur kombiniert. Deine Atmung und Koordination verbessern sich rasch, du nimmst alle Bewegungen intensiver wahr und trainierst deine Kraft, Ausdauer sowie deine Beweglichkeit in einer grösseren Dimension.

➡️ Trainingszeiten:

Montag, 10.30 – 11.30 Uhr
Dienstag, 09.00 – 10.00 Uhr
Donnerstag, 10.30 – 11.30 Uhr
Freitag, 10.30 – 11.30 Uhr

➡️ Trainingsort:

URDORF – ‘Roter Platz’ hinter Hallenbad Urdorf beim Spitzacker Zentrum

➡️ Buchen

Direkt auf onlinePilates unter Live. Jedes Training kannst du ohne Abo einzeln buchen und direkt bezahlen. Die Trainings finden ab 3 Teilnehmer statt.

Ich freue mich auf dich, Dani 💁🏻‍♀️

09/03/2021

💝 Ich schenke dir ein zoom-Training bei onlinePilates 🤸🏻‍♀️💝

➡️ Melde dich heute bei mir & erhalte einen persönlichen Code.

➡️ Wähle dein Wunschtraining unter onlinepilates.ch/live
Dein Code ist bis zum 19. März 2021 gültig.

Bis bald im Training 🤸🏻‍♀️ ich freue mich auf dich, Dani 💁🏻‍♀️

07/03/2021

🌷 Frühlingsgefühle bei onlinePilates 🌷

❓Du fühlst dich unfit und unwohl in deiner Haut? Du weißt nicht, wie du in die Gänge kommen kannst?

❓Du möchtest wieder mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit erleben?

Die kommenden Wochen zoom-Training bei onlinepilates sind speziell darauf abgestimmt, um dich und deinen Körper in Frühlingsstimmung zu bringen 🤸🏻‍♀️

🌷Montag, 08.30 Uhr
Pilates & Slings Myofasziales Training®

Kraftvolle Mitte und ausdrucksstarke Arme
Deine Mitte steht kraftvoll im Zentrum. Dabei gewinnen deine Arme gleichsam an Kraft und Ausdruck. Du erlebst Bewegungsfreiheit und Leichtigkeit im Körper. 🤸🏻‍♀️

🌷Montag, 19.00 Uhr
Slings Myofasziales Training®

Elegant ausbalancierte Beine mit knackigem Po
Während dieses Ganzkörpertrainings stehen deine Beine im Fokus. Dabei werden die Hüftbeuger gelöst, wodurch dein Po in die Kraft kommen kann. 🤸🏻‍♀️

➡️ Du brauchst keine Vorkenntnisse, um mit dem Training zu starten. Eine Matte und dein Handy, Tablet oder Computer genügen, um genussvoll in Bewegung zu kommen.

➡️ Jedes zoom-Training kannst du einzeln buchen.

➡️ Wähle dein Training auf der Website, bezahle und erhalte den Link via Mail.

Ich freue mich auf dich, Dani 💁🏻‍♀️

03/03/2021

🌷 Frühlingsgefühle bei onlinePilates 🤸🏻‍♂️🌷

❓Du fühlst dich unfit und unwohl in deiner Haut? Du weißt nicht, wie du in die Gänge kommen kannst?

❓Du möchtest wieder mehr Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit erleben?

Die kommenden Wochen zoom-Training bei onlinepilates sind speziell darauf abgestimmt, um dich und deinen Körper in Frühlingsstimmung zu bringen 🤸🏻‍♀️

Du brauchst keine Vorkenntnisse, um mit dem Training zu starten. Eine Matte und dein Handy, Tablet oder Computer genügen, um genussvoll in Bewegung zu kommen.

➡️ Jedes zoom-Training kannst du einzeln buchen.

➡️ Wähle dein Training auf der Website, bezahle und erhalte den Link via Mail.

Ich freue mich auf dich, Dani 💁🏻‍♀️

24/01/2021

⭐️ Slings Myofasziales Training ⭐️

- in jedem zoom Training 🤸🏻‍♂️⭐️

- als reines Faszientraining oder in Kombination mit Pilates oder Power Yoga 🤸🏻‍♂️⭐️

Montag
08.30 Uhr Pilates & Slings Myofasziales Training
19.00 Uhr Slings Myofasziales Training

Mittwoch
08.30 Uhr Slings Myofasziales Training

Donnerstag
19.00 Uhr Pilates & Slings Myofasziales Training

Freitag
08.30 Uhr Power Yoga & Slings Myofasziales Training

Du bist nur 3 Schritte von deinem Training entfernt 🤸🏻‍♂️⭐️

▶️ wähle deine Lektion auf der Website

▶️ bezahle via PayPal oder Kreditkarte

▶️ erhalte den zoom Link via Mail

Fragen❓schreib mir direkt.

Ich freue mich auf dich 🤸🏻‍♂️⭐️

Alles Liebe,
Dani 💁🏻‍♀️

19/01/2021

⭐️ zoom Training by online Pilates ⭐️
- jedes Training mit Slings Myofasziales Training®

⭐️ Ohne Abo - jedes Training kannst du frei wählen und einzeln buchen ⭐️

⭐️ zoom Trainings by online Pilates ⭐️

Montag, 08.30 Uhr Pilates & Slings Myofasziales Training®
Montag, 19.00 Uhr Slings Myofasziales Training®
Mittwoch, 08.30 Uhr Slings Myofasziales Training®
Donnerstag, 19.00 Uhr Pilates & Slings Myofasziales Training®
Freitag, 08.30 Uhr Power Yoga & Slings Myofasziales Training®

⭐️ Wähle dein Training auf meiner Website – bezahle direkt – erhalte alle Infos und den Link via Mail ⭐️

Ich freue mich auf dich,
Dani 💁🏻‍♀️

16/01/2021

⭐️ LIVE zoom Training by onlinePilates ⭐️

Ab nächster Woche startet online Pilates mit den zoom LIVE Trainings.

Wähle dein Training – bezahle direkt – erhalte alle Infos und den Link via Mail.
Du benötigst dafür kein Abonnement.

Jede Woche steht unter einem anderen Hauptfokus, der in sämtlichen Trainings integriert wird. Die Themen sind aufbauend und optimieren deinen Laufstil. Gleichzeitig gewinnt auch dein Gangbild an Leichtigkeit. Zudem bieten dir diese Trainings einen wunderbaren Ausgleich zu den vielen sitzenden Tätigkeiten.

Wir starten mit den Hüftbeugern. Mehr zum Wochenthema erfährst du auf der Website.

Hast du Fragen, dann schreibe mir eine Nachricht. Ich berate dich sehr gerne.

Alles Liebe,
Dani 💁🏻‍♀️

Adresse

Zürich

Telefon

+41796362284

Webseite

http://www.onlinePilates.ch/

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